Nuacht - oidis iontacha le sliocht mane leon orgánach

I. RÉAMHRÁ

Tabhairt isteach

Oidis shimplí chun sliocht mane leon a chur le do aiste bia2

Sliocht mane leon orgánach, ar a dtugtar Hericium Erinaceus Púdar Sliocht, tá sé ag cur an domhain ar an domhan cócaireachta lena blas uathúil agus a bhuntáistí iontacha folláine. Tairgeann an socrú solúbtha seo, a tugadh ó Muisiriún Mane an Lion, blas aoibhinn Umami agus a lán réadmhaoine aiste bia. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar roinnt foirmlí neamhaí a théann isteach sa sliocht neamhchoitianta seo, ag léiriú conas is féidir leat do chuid béilí a ardú agus a bhuntáistí folláine a fháil.

An Powerhouse Cothaithe: Sliocht Mane Lion Orgánach a Thuiscint

Sula dtéann muid isteach sna foirmlí, déanaimis nóiméad chun tuiscint a fháil ar chumas aiste bia sliocht mane an leon orgánach. Tá an forlíonadh sainiúil seo brúite le comhdhúile bithghníomhacha, ag comhaireamh hericenones agus erinacines, a scrúdaíodh dá gcuid sochar cognaíoch féideartha. Molann an taighde go bhféadfaidh mane Lion sláinte na hinchinne a aisíoc, cuimhne a uasghrádú, agus dul chun cinn i soiléireacht mheabhrach ghinearálta.

Ina theannta sin,Púdar Sliocht Hericium Erinaceustá sé saibhir i frithocsaídeoirí, a thairgeann cúnamh a chuireann brú ar bhrú agus ar ghéarú ocsaídiúcháin sa chorp. Is foinse iontach é freisin de bhéite-glucans, polaisiúicrídí a bhfuil aithne orthu as a n-airíonna imdhíonachta. Leis an bpróifíl chothaithe mórthaibhseach atá aige, ní haon ionadh é go bhfuil daoine atá comhfhiosach ag sláinte fuinniúil chun an sliocht seadánach seo a chomhdhlúthú ina gcuid aistí bia.

Ag BioWay Industrial Group Ltd, táimid bródúil as sliocht mane Lion orgánach ardchaighdeáin a chruthú. Baineann ár n-oifigí monaraithe úrscothacha, a thrasnaíonn 50,000 méadar cearnach, úsáid as dul chun cinn eastósctha chun cinn agus cumhacht ár n-ítimí a ráthú. Agus ár mbonn plandála glasraí orgánach 100 heicteár ar Ardchlár Qinghai-Tibéid, coinnímid smacht iomlán ar chaighdeán ár n-ábhar amh, ag cinntiú go gcomhlíonann sliocht mane ár leon na tagarmharcanna is airde de dheimhniú orgánach.

Cruthú cócaireachta: miasa inúsáidte ina bhfuil sliocht mane Lion

Anois, déanaimis iniúchadh ar roinnt oidis chasta a thaispeánann solúbthacht sliocht mane orgánach Lion. Ní hamháin go bhfuil blas iontach ar na miasa seo ach cuireann siad bealach áisiúil ar fáil chun an teach cumhachta cothaithe seo a ionchorprú i do aiste bia laethúil.

Lion Latte Lion

Cuir tús le do lá le mane latte cothaitheach agus sobhlasta. Tá an dí compordach seo foirfe dóibh siúd ar mian leo a bhfeidhm chognaíoch a threisiú agus taitneamh a bhaint as rogha eile saor ó chaiféin ar chaife.

Comhábhair:

1 cupán bainne almond neamh -mhilsithe (nó an bainne is fearr leat)
1 sliocht mane lion orgánach teaspoon
1/2 taespoon vanilla sliocht
1 Mil teaspoon nó síoróip mhailpe (roghnach)
Pinch cainéil

Treoracha:

I sáspan beag, teas an bainne almond go réidh thar theas meánach go dtí go bhfuil sé te ach gan fiuchadh.
Whisk i sliocht mane an leon orgánach, sliocht vanilla, agus milseoir (má úsáideann tú é) go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith.
Doirt an meascán isteach i gcumascóir agus déan é a chumasc ar ard ar feadh 30 soicind chun uigeacht bhréige a chruthú.
Doirt an latte isteach i do mug is fearr leat agus sprinkle le pinch cainéil.
Bain sult as mane latte do leon cothaitheach!

Lion Umami Broth

Is bonn foirfe é an brat blasta seo le haghaidh anraithí, stobhacha, nó mar bhrat sipping neamhspleách. Tá sé lán le blas agus le cothaithigh, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ina bhreisiú den scoth ar do stór cócaireachta.

Comhábhair:

8 cupán uisce
2 spúnóg bhoirdSliocht mane leon orgánach
1 spúnóg bhoird beacáin shiitake triomaithe
1 bhileog de fheamainn kombu
1 spúnóg bhoird tamari nó anlann soy
1 ghreamú miso spúnóg bhoird
Píosa ginger 1-orlach, slisnithe
2 chlóibh de gairleog, brúite
1 oinniún beag, ceathrúna

Treoracha:

I bpota mór, cuir uisce le chéile, sliocht mane leon, beacáin shiitake triomaithe, kombu, tamari, ginger, gairleog, agus oinniún.
Tabhair an meascán chun boil, ansin laghdaigh teas agus suanbhruith ar feadh 30 nóiméad.
Bain as an teas agus brúigh an brat trí chriathar mogalra mín.
Cuir isteach an ghreamú miso go dtí go ndíscaoiltear go hiomlán é.
Freastal te mar bhrat sipping nó bain úsáid as mar bhonn do do oidis anraith is fearr leat.

Liathróidí Fuinnimh Mane Lion

Is sneaiceanna foirfe iad na liathróidí fuinnimh gan bhácáil seo chun do lá a bhreoslú. Tá siad éasca a dhéanamh, iniompartha, agus pacáilte le cothaithigh ó shliocht mane an leon agus ó chomhábhair folláin eile.

Comhábhair:

1 coirce rollta cupáin
1/2 im almond ime
1/4 cupán mil
2 spúnóg bhoird sliocht mane lion orgánach
1/4 cupán talamhshíol talún
Sceallóga seacláide dorcha 1/4 cupán
1 sliocht fanaile teaspoon teaspoon
Pinch salann mara

Treoracha:

I mbabhla mór, meascadh na comhábhair go léir go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith.
Clúdaigh an meascán agus cuisnigh ar feadh 30 nóiméad chun go mbeidh sé níos éasca é a láimhseáil.
Rolladh an meascán ina liathróidí beaga, thart ar 1 orlach ar trastomhas.
Cuir na liathróidí fuinnimh ar bhileog bácála pár-líneáilte agus cuisnigh ar feadh 30 nóiméad eile a shocrú.
Stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le seachtain.

Ag ionchorprú sliocht mane Lion i do ghnáthamh laethúil

Níl sna oidis seo ach tús do thaistil cócaireachta le sliocht mane orgánach Lion. Níl na torthaí incheadaithe ag dul i léig-is féidir leat é a chur san áireamh i gcaoineoga, é a sprinkle ar do mhin choirce ar maidin, nó é a chomhdhlúthú i miasa blasta cosúil le fries nó anlainn pasta. Is í an eochair ná tús a chur le suimeanna beaga agus incrimint go leanúnach de réir mar a éiríonn tú in úsáid lena bhlas agus lena thionchair.

Coinnigh i gcuimhne, céPúdar Sliocht Hericium ErinaceusMeastar go ginearálta go bhfuil sé slán don chuid is mó de na daoine aonair, tá sé géarghá le habhcóide le cúram sláinte sula n-áirítear aon fhorlíonadh nár úsáideadh i do aiste bia, go háirithe má tá coinníollacha folláine agat cheana nó má tá cógais á ndéanamh agat.

Agus tú ag tabhairt faoi do fhiontair chócaireachta le sliocht mane Lion, déanaimid tú a fhuinnmhiú chun triail a bhaint as agus chun bealaí nár úsáideadh a fháil amach chun dul isteach sa teach cumhachta cothaithe seo i do chuid suipéar. Cibé an bhfuil tú ag blaiseadh ar mane latte leon compordach, ag caitheamh babhla de bhrat umami-saibhir, nó ag sneaiceanna ar liathróidí beogachta, tá tú ag beathú do choirp agus intleacht le gach comp.

Deireadh

Tá sliocht mane orgánach Lion, nó púdar sliocht Hericium Erinaceus, níos mó ná forlíonadh stylish - is socrú solúbtha é a fhéadann do chuid léirithe cócaireachta a threisiú agus ag tacú le do shláinte iomlán. Tríd é a ionchorprú i bhfoirmlí blasta cosúil leis na cinn atá roinnte againn, is féidir leat a chuid buntáistí a thuiscint ar bhealach sobhlasta agus oscailte.

Réidh le dul ar thuras cócaireachta mane do leon? Le haghaidh tuilleadh sonraí thart ar árSliocht mane leon orgánachagus míreanna luibheolaíocha eile, ná bí ag iarraidh teagmháil a dhéanamh linn aggrace@biowaycn.com. Tá ár ngrúpa fuinniúil go leanúnach chun cabhrú leat na socruithe idéalach a aimsiú chun do shláinte a threisiú agus do chuid bunú cócaireachta a ardú.

Tagairtí

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Feabhas a chur ar éifeachtaí an bheacán yamabushitake (Hericium erinaceus) ar lagú cognaíoch éadrom: triail chliniciúil faoi phlaicéabó dúbailte-dall. Taighde Phytotherapy, 23 (3), 367-372.
2 Friedman, M. (2015). Ceimic, cothú, agus airíonna cur chun cinn sláinte Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Comhlachtaí torthúla muisiriún agus mycelia agus a gcomhdhúile bithghníomhacha. Journal of Ceimic Talmhaíochta agus Bia, 63 (32), 7108-7123.
3 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Airíonna neurotrophic beacán míochaine mane an leon, Hericium erinaceus (basidiomycetes níos airde) ón Mhalaeisia. International Journal of Medicinal Beacrooms, 15 (6).
4 Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orrù, G., ... & Rossi, P. (2017). Méadaíonn forlíonadh cothaithe Hericium erinaceus snáithín caonach-CA3 neurotransmission hippocampal agus cuimhne aitheantais i lucha de chineál fiáin. Leigheas comhlántach agus malartach bunaithe ar fhianaise, 2017.
5 Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, Sy, & Cho, KO (2018). Laghdaíonn sliocht Hericium erinaceus imní agus iompraíochtaí dúlagair trí neurogenesis hippocampal a chur chun cinn san inchinn luch do dhaoine fásta. Journal of Medicinal Food, 21 (2), 174-180.