Nuacht - An féidir le Cordyceps Orgánach cabhrú le do fheidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú?

I. RÉAMHRÁ

Tabhairt isteach

Tá lúthchleasaithe ag lorg go leanúnach ar bhealaí chun a bhforghníomhú a fheabhsú, ag éirí níos tapúla, agus ag teacht le buntáiste iomaíoch. Le blianta beaga anuas, tá forlíontaí sainiúla ag an buaicphointe, leSliocht orgánach Cordyceps Militarisag ardú mar changer cluiche féideartha. Tá an t -orgánach suimiúil seo, a bhfuil grá aige le fada i gcógaisíocht thraidisiúnta, ag glacadh le breithniú a dhéanamh ar lucht féachana agus taighdeoirí spóirt araon faoi láthair. Ach an féidir le Cordyceps orgánacha cabhrú go fírinneach le do fhorghníomhú lúthchleasa a chur chun cinn? Déanaimis tochailt isteach san eolaíocht agus imscrúdú a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann leis an bhforlíonadh mealltach seo.

Sliocht Militaris Orgánach Cordyceps Orgánach

Is speiceas orgánach é Cordyceps militaris a bhaineann leis an teaghlach Cordycipitaceae. Cé nach bhféadfadh sé a bheith sách maith, baineadh úsáid as an saol beo seo i gcógas traidisiúnta na Síne agus Tibéidis ar feadh na gcéadta bliain. Cinntear an sliocht orgánach Cordyceps militaris ó pharaisítí a fhorbraítear go cúramach, ag ráthú earra íon agus láidir.

Is é an rud a leagann Cordyceps orgánacha óna chéile ná comhdhéanamh saibhir na gcomhdhúl bithghníomhach. Ina measc seo tá Cordycepin, adenosine, polaisiúicrídí, agus aimínaigéid éagsúla. Cuireann gach ceann de na comhpháirteanna seo leis na tairbhí sláinte féideartha a bhaineann le Cordyceps, go háirithe i réimse na feidhmíochta lúthchleasa.

Is próiseas mealltach é an próiseas saothraithe a bhaineann le cordyceps orgánach. Éilíonn sé dálaí sonracha comhshaoil, lena n -áirítear teocht, taise, agus nochtadh solais. Cinntíonn an saothrú cúramach seo go gcoinníonn an sliocht a eascraíonn as a chumhacht agus a íonacht, saor ó ábhair shalaithe nó lotnaidicídí a d'fhéadfadh a bheith i láthair i gcordyceps a bhfuil baint acu le fiáin.

An eolaíocht atá taobh thiar de Cordyceps agus Feidhmíocht Lúthchleas Gael

PoitéinsealSliocht orgánach Cordyceps MilitarisChun feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú tá go leor staidéar ann. Cé go bhfuil taighde ar siúl go leanúnach, tá roinnt torthaí dearfacha tagtha chun cinn:

Úsáid ocsaigine feabhsaithe:Ceann de na bealaí is suntasaí a d'fhéadfadh Cordyceps a threisiú ná forghníomhú lúthchleasa a fheabhsú ná úsáid ocsaigine a fheabhsú. Fuair staidéar a foilsíodh in The Journal of Malartach agus Comhlántach Leigheas amach go ndearna forlíonadh Cordyceps dul chun cinn i bhforghníomhú aclaíochta i bhfástar soladach, níos séasúraithe. Fuair na taighdeoirí incrimint i nglacadh ocsaigine is mó (VO2 MAX), ag moladh go bhféadfadh Cordyceps cabhrú leis an gcomhlacht ocsaigin a úsáid níos líofa i measc na n -workouts.

Táirgeadh fuinnimh feabhsaithe:Tá sé léirithe go méadaíonn Cordyceps táirgeadh triphosphate adenosine (ATP), an phríomhfhoinse fuinnimh inár gcealla. Léirigh staidéar san Journal of Medicinal Food gur mhéadaigh forlíonadh Militaris Cordyceps leibhéil ATP in ae lucha, rud a d'fhéadfadh cur le seasmhacht feabhsaithe agus le tuirse laghdaithe.

Airíonna Antioxidant:Féadann strus ocsaídiúcháin a bheith mar thoradh ar ghníomhaíocht dhian fhisiciúil, rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do fheidhmíocht agus do théarnamh lúthchleasa. Tá airíonna antioxidant láidre ag sliocht orgánach Cordyceps Militaris, rud a d'fhéadfadh cabhrú le dul i ngleic le damáiste ocsaídiúcháin a spreagann cleachtadh. Leag staidéar san Journal of Ethnopharmacology béim ar éifeachtaí antioxidant Cordyceps, rud a thug le tuiscint go bhfuil sé in ann cosaint a thabhairt i gcoinne strus ocsaídiúcháin a spreagann cleachtadh.

Éifeachtaí frith-athlastacha:Is freagra nádúrtha é athlasadh ar fheidhmiú, ach is féidir le hathlasadh iomarcach bac a chur ar théarnamh agus ar fheidhmíocht. Léiríonn taighde a foilsíodh i dtaighde phytotherapy go bhfuil airíonna frith-athlastacha ag Cordyceps, a d'fhéadfadh cabhrú le téarnamh níos tapúla agus le tinneas muscle a laghdú tar éis dian-chleachtaí.

Sliocht Militaris Cordyceps Orgánach a ionchorprú i do réimeas lúthchleasaíochta

Má tá tú ag smaoineamh ar chur leisSliocht orgánach Cordyceps MilitarisLe do chóras lúthchleasa, tá sé riachtanach dul i ngleic leis go tuisceanach:

1. dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte:Sula dtosaíonn tú ar aon fhorlíonadh nua, tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte nó le cothaithe spóirt. Is féidir leo comhairle phearsantaithe a sholáthar bunaithe ar do stádas sláinte agus spriocanna lúthchleasa.
2. Roghnaigh Táirgí Ardchaighdeáin:Ní chruthaítear gach forlíonta Cordyceps cothrom. Cuardaigh le haghaidh sliocht orgánach Cordyceps militaris ó fhoinsí creidiúnacha a sholáthraíonn torthaí tástála tríú páirtí. Cinntíonn sé seo go bhfuil táirge íon, láidir á fháil agat saor ó ábhar salaithe.
3. Tosaigh le dáileog níos ísle:Agus tú ag tabhairt isteach Cordyceps orgánach Militaris Sliocht isteach i do ghnáthamh, cuir tús le dáileog níos ísle agus méadaigh de réir a chéile é. Ligeann sé seo duit freagra do choirp a mheas agus an baol a bhaineann le héifeachtaí díobhálacha a íoslaghdú.
4. Tá an t -am ríthábhachtach:Faigheann roinnt lúthchleasaithe amach go gcuireann Cordyceps roimh workouts a bhfeidhmíocht le chéile, agus b'fhearr le daoine eile é a thógáil go comhsheasmhach mar chuid dá ngnáthamh laethúil. Déan turgnamh chun a fháil amach cad a oibríonn is fearr duitse, i gcónaí ag leanúint na dtreoirlínte dosage molta.
5 le chéile le haiste chothrom agus le hoiliúint:Cuimhnigh, forlíontaí marSliocht orgánach Cordyceps Militarisnach pills draíochta iad. Oibríonn siad is fearr nuair a chuirtear le chéile iad le haiste chothrom, hiodráitiú cuí, agus clár oiliúna dea-struchtúrtha.
6. Déan monatóireacht ar do dhul chun cinn:Coinnigh súil ar do mhéadrachtaí feidhmíochta, ar leibhéil fuinnimh, agus ar amanna aisghabhála agus tú ag úsáid Cordyceps. Cuideoidh sé seo leat a éifeachtúlacht do riachtanais aonair a chinneadh.

De réir mar a fhásann an t -ús i bhfeabhsaitheoirí feidhmíochta nádúrtha, mar sin de, tá corp an taighde timpeall ar Cordyceps. D'fhéadfadh staidéir sa todhchaí sochair bhreise a nochtadh nó níos mó léargas a thabhairt ar an gcaoi a n -idirghníomhaíonn an fungas iontach seo le fiseolaíocht dhaonna le linn aclaíochta. I gcás lúthchleasaithe atá ag iarraidh iniúchadh a dhéanamh ar shaol na bhforlíontaí nádúrtha, cuireann sliocht orgánach Cordyceps militaris rogha spéisiúil i láthair. Tá a chumas chun úsáid ocsaigine a fheabhsú, táirgeadh fuinnimh a threisiú, agus aisghabháil tacaíochta go maith le riachtanais go leor lúthchleasaithe thar dhisciplíní éagsúla.

Deireadh

Sliocht orgánach Cordyceps MilitarisTairgeann sé léargas iontach ar phoitéinseal forlíontaí nádúrtha chun feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú. Cé go bhfuil gá le níos mó taighde chun a chuid éifeachtaí a thuiscint go hiomlán, tugann na staidéir atá ann cheana agus na fianaise starógach le fios go bhféadfadh sé buntáistí a sholáthar maidir le seasmhacht, fuinneamh agus aisghabháil.

Má tá spéis agat i bpoitéinseal sliocht orgánach Cordyceps militaris agus forlíontaí luibheolaíocha eile le haghaidh feidhmíocht lúthchleasa, tugaimid cuireadh duit tuilleadh a fhiosrú. Le haghaidh tuilleadh eolais ar shleachta luibheolaíocha orgánacha ardchaighdeáin, lena n-áirítear Cordyceps militaris, is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn aggrace@biowaycn.com.

Tagairtí

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). Éifeacht CS-4 (Cordyceps sinensis) maidir le feidhmíocht a fheidhmiú in ábhair níos sine: triail dhúbailte-dall, phlaicéabó-rialaithe. Journal of Medicine Malartach agus Comhlántach, 16 (5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). Éifeacht polaisiúicríd ó Cordyceps militaris (Ascomycetes) ar thuirse fhisiciúil a spreagann snámh éigeantach. International Journal of Medicinal Beacrooms, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Gníomhaíocht imdhíonta agus frithocsaídeach de pholaisiúicrídí militaris Cordyceps i lucha. International Journal of Biological Macramóilíní, 86, 594-598.
. An ghéineas Cordyceps: Athbhreithniú Ceimiceach agus Cógaseolaíoch. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 65 (4), 474-493.
5. Feabhas a chur ar mheasúnú ar choinníoll oiliúna i rothaithe seasmhachta: Éifeachtaí Ganoderma lucidum agus Ophiocordyceps Sinensis Forlíonadh aiste bia. Leigheas comhlántach agus malartach bunaithe ar fhianaise, 2014, 979613.