Tabhair isteach:
Tá tóir ag Turmeric, an spíosra órga a úsáidtear go coitianta i ealaín Indiach, ní hamháin as a bhlas bríomhar ach as a chuid sochar sláinte féideartha. Tá comhdhúil ar a dtugtar an luibh ársa seo ar a dtugtarcurcumin, atá freagrach as go leor dá airíonna íocshláinte. Déanaimis iniúchadh ar chuid de na buntáistí sláinte a d'fhéadfadh a bheith ag turmeric:
Cad iad turmeric agus curcumin?
Is spíosra é turmeric a dhíorthaítear ó fhréamh an ghléasra Curcuma Longa. Is é turmeric an spíosra a thugann dath buí do Curry. Is iondúil go n -úsáidtear é i gcócaireacht agus go bhfuil sé ar eolas mar gheall ar a dath buí bríomhar agus a bhlas domhain.
Baineadh úsáid as san India ar feadh na mílte bliain mar spíosra agus luibh leighis. Le déanaí, tá tús curtha ag an eolaíocht le héilimh iontaobhaithe a chur ar ais go bhfuil comhdhúile le hairíonna íocshláinte i turmeric.
Ar an láimh eile, is cineál tiubhaithe de thurmeric é sliocht turmeric a fhaightear de ghnáth trí na comhdhúile gníomhacha a bhaint amach, mar shampla curcumin, ón bhfréamh turmeric. Is minic a úsáidtear sliocht turmeric mar fhorlíonadh aiste bia nó mar chomhábhar i dtáirgí éagsúla sláinte agus folláine mar gheall ar a airíonna teiripeacha féideartha.
Cé go dtagann sliocht turmeric agus turmeric araon ón ngléasra céanna, úsáidtear iad chun críocha éagsúla agus tá leibhéil éagsúla láidreachta agus comhchruinnithe comhdhúile tairbhiúla acu.
Buntáistí cruthaithe sláinte turmeric agus curcumin
1. Líonraí Glutathione agus Antioxidant méadaithe:Fuarthas amach go méadaíonn turmeric leibhéil glutathione, frithocsaídeoir cumhachtach, agus go spreagann sé líonraí frithocsaídeoirí eile sa chorp. Is féidir leis seo cabhrú le cealla a chosaint ó strus ocsaídiúcháin agus athlasadh a laghdú.
2. Éifeachtaí láidre ar an inchinn agus ar chóras na néaróg:Léirigh Curcumin éifeachtaí tuar dóchais inti ar shláinte na hinchinne, lena n -áirítear cuimhne feabhsaithe agus feidhm chognaíoch. Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé cabhrú le giúmar a rialáil agus comharthaí dúlagar agus imní a mhaolú.
3. Éifeachtaí cumhachtacha ar an gcóras cardashoithíoch:Tá turmeric nasctha le tairbhí éagsúla cardashoithíoch, amhail leibhéil cholesterol a laghdú, brú fola a ísliú, agus sláinte an chroí foriomlán a fheabhsú. D'fhéadfadh na héifeachtaí seo cur le riosca laghdaithe galar croí.
4. Airíonna Frithmhiocróbacha agus Antibacterial:Tá airíonna frithmhiocróbacha ag turmeric, rud a fhágann go bhfuil sé éifeachtach i gcoinne baictéir, víris, agus fungais. D'fhéadfadh sé cabhrú le dul i ngleic le hionfhabhtuithe éagsúla, lena n -áirítear Candida, H. pylori, agus ionfhabhtuithe fungais.
Sochair do fhadhbanna craicinn:Baineadh úsáid as turmeric ar feadh na gcéadta bliain chun coinníollacha éagsúla craicinn a chóireáil. D'fhéadfadh a n-airíonna frith-athlastacha agus antioxidant cabhrú le hacne, eczema, psoriasis, agus coinníollacha craicinn athlastacha eile a laghdú.
6. Cosaint an Ae:Is féidir le turmeric tacú le sláinte ae trí chabhrú le díthocsainiú, táirgeadh bile a chur chun cinn, agus athlasadh a laghdú. Is féidir leis seo cuidiú leis an ae a chosaint ó dhamáiste agus tacú lena fheidhmiú is fearr.
7. Spreagadh díthocsainiú Céim-2:Fuarthas amach go bhfeabhsaíonn turmeric díthocsainiú Céim-2, próiseas ríthábhachtach ina ndéantar tocsainí a chlaochlú agus a dhíchur ón gcorp. Is féidir leis seo cabhrú le díthocsainiú foriomlán agus leis an tsláinte is fearr a thacú.
8. Toirmeasc ar pro-carcinogens:Rinneadh staidéar forleathan ar Curcumin as a chuid airíonna frithsheasmhacha féideartha. Is féidir leis cosc a chur ar fhás na gceall ailse, apoptosis (bás cille) a chur chun cinn, agus cur isteach ar fhoirmiú pro-carcinogens, rud a laghdaíonn an baol ailse áirithe.
9. Salainn mhéadaithe bile:Is féidir le turmeric cabhrú le táirgeadh agus sreabhadh salainn bile a mhéadú, a chuidíonn le díleá agus a thacaíonn le hionsú na gcothaitheach intuaslagtha saille.
10. Tacaíocht don líneáil mucosal gut:Is féidir le hairíonna frith-athlastacha curcumin cuidiú leis an líneáil ghoile a mhaolú agus a leigheas, rud atá ríthábhachtach chun córas díleá sláintiúil a choinneáil agus chun coinníollacha a chosc mar shiondróm gut sceite.
11. DNA a chosaint agus tacaíocht do dheisiú DNA:Fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí cosanta ag Curcumin ar DNA, agus é á sciath ó dhamáiste de bharr tocsainí seachtracha agus strus ocsaídiúcháin. D'fhéadfadh sé tacú freisin le meicníochtaí deisiúcháin DNA agus apoptosis a chur chun cinn i gcealla damáistithe.
Cosaint le linn ceimiteiripe nó teiripe radaíochta:Tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh curcumin cabhrú le cealla sláintiúla a chosaint ó dhamáiste le linn ceimiteiripe nó teiripe radaíochta. Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé feabhas a chur ar éifeachtacht na gcóireálacha seo i gcoinne cealla ailse.
13. Tacaíocht don chóras inchríneacha:Tá poitéinseal léirithe ag turmeric chun tacú leis an gcóras inchríneacha, a rialaíonn hormóin sa chorp. D'fhéadfadh a n-airíonna frith-athlastacha cabhrú le hathlasadh agus le tacú le cothromaíocht hormónach a laghdú.
14. Adaptogen cumhachtach:Is substaintí iad na hadaptogens a chuidíonn leis an gcomhlacht dul in oiriúint agus déileáil le strus. Aithníodh turmeric mar adaptogen láidir, ag tacú le cumas an chomhlachta strusóirí éagsúla a láimhseáil agus chun leas foriomlán a chur chun cinn.
An bhfuil sé sábháilte sliocht turmeric a ghlacadh gach lá?
Meastar go ginearálta go dtógtar sliocht turmeric go laethúil don chuid is mó daoine nuair a úsáidtear iad go measartha. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cúpla rud a choinneáil i gcuimhne:
Dosage:Lean na treoracha dosage molta a chuirtear ar fáil ar an bpacáistiú forlíonta nó téigh i gcomhairle le gairmí cúram sláinte le haghaidh treorach pearsantaithe.
Cáilíocht:Cinntigh go bhfuil tú ag baint úsáide as branda creidiúnach a sholáthraíonn sliocht turmeric ardcháilíochta chun an baol ábhar salaithe a íoslaghdú.
Idirghníomhaíochtaí:Is féidir le sliocht turmeric idirghníomhú le cógais áirithe, amhail caolairí fola nó drugaí antiplatelet. Tá sé inmholta dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte má tá tú ag glacadh aon chógais lena chinntiú nach bhfuil aon idirghníomhaíochtaí féideartha ann.
Coinníollacha a bhí ann cheana:Má tá saincheisteanna gallbladder agat, stair clocha duáin, nó má tá tú ag iompar clainne nó ag cothú cíche, moltar labhairt le gairmí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar aon fhorlíonadh nua.
Mar aon le haon fhorlíonadh aiste bia, is smaoineamh maith é i gcónaí labhairt le gairmí cúram sláinte nó le diaitéiteach cláraithe sula dtosaíonn tú ar chóras nua lena chinntiú go bhfuil sé oiriúnach do do riachtanais aonair agus do riocht sláinte.
Cé acu púdar fréimhe turmeric níos fearr nó sliocht?
Braitheann an rogha idir púdar fréimhe turmeric agus sliocht turmeric ar do riachtanais agus roghanna sonracha. Seo roinnt fachtóirí le breithniú:
Ábhar Curcumin: De ghnáth bíonn tiúchan níos airde de churcumin ag sliocht turmeric, an comhdhúil ghníomhach atá freagrach as go leor de na buntáistí sláinte turmeric. Má tá ábhar curcumin níos airde á lorg agat, is féidir gur rogha níos fearr é sliocht turmeric.
Bith -infhaighteacht: Tá bith -infhaighteacht íseal ag curcumin, rud a chiallaíonn nach bhfuil an corp glactha go héasca é. Mar sin féin, déantar roinnt cineálacha sliocht turmeric a fhoirmliú go speisialta chun ionsú curcumin a fheabhsú. Is minic a chuimsíonn na foirmlithe seo sliocht piobar dubh (piperine) nó modhanna sonracha próiseála.
Ar an láimh eile, d'fhéadfadh go mbeadh bith -infhaighteacht níos ísle ag púdar fréimhe turmeric ach is féidir leis roinnt buntáistí sláinte a sholáthar fós mar gheall ar chomhdhúile tábhachtacha eile atá i láthair sa fhréamh turmeric iomlán.
Úsáidí Cócaireachta: Is iondúil go n -úsáidtear púdar fréimhe turmeric mar spíosra sa chócaireacht agus cuireann sé dath agus blas ar mhiasa. Má tá tú ag baint taitnimh as turmeric a úsáid i do oidis, d'fhéadfadh an púdar fréimhe a bheith níos oiriúnaí.
Áise: Tá sliocht turmeric ar fáil i bhfoirm fhorlíonta, a d'fhéadfadh a bheith níos áisiúla dóibh siúd atá ag lorg dosage caighdeánaithe. D'fhéadfadh go mbeadh níos mó ullmhúcháin ag teastáil ó phúdar fréimhe turmeric más mian leat é a ionchorprú i do aiste bia.
Tosaíocht phearsanta: Is fearr le roinnt daoine blas agus cumhra púdar fréimhe turmeric, agus d'fhéadfadh daoine eile blas sliocht turmeric a fháil níos inghlactha.
I ndeireadh na dála, braitheann an rogha idir púdar fréimhe turmeric agus sliocht ar do úsáid inmhianaithe, ar na roghanna bith -infhaighteachta, agus ar na tosca áise. Is smaoineamh maith i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte nó le diaitéiteach cláraithe le haghaidh moltaí pearsantaithe bunaithe ar do riachtanais shonracha.
Cén cineál turmeric is fearr le haghaidh athlasadh?
Is é an cineál turmeric is fearr le haghaidh athlasadh ceann ina bhfuil tiúchan ard curcumin, comhdhúil ghníomhach le hairíonna frith-athlastacha. Cé go bhfuil tairbhe ag baint le turmeric féin, is iondúil nach mbíonn ach thart ar 2-5% curcumin ann.
Chun na sochair fhrith-athlastacha a uasmhéadú, is féidir leat machnamh a dhéanamh ar shleachta turmeric nó forlíontaí curcumin a úsáid. Cuardaigh táirgí a shonraíonn céatadán ard d'ábhar curcumin, go hidéalach le sliocht caighdeánaithe ina bhfuil 95% curcuminoids ar a laghad.
Mar sin féin, cuimhnigh nach bhfuil an corp ag glacadh go héasca le curcumin, mar sin moltar go minic forlíontaí a roghnú ina bhfuil comhábhair a fheabhsaíonn a ionsú, amhail sliocht piobar dubh (piperine) nó foirmlí liposomal.
I ndeireadh na dála, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte nó le diaitéiteach cláraithe chun an fhoirm agus an dáileog is oiriúnaí de fhorlíonadh turmeric nó curcumin a chinneadh do do riachtanais shonracha agus do choinníollacha sláinte. Is féidir leo comhairle phearsantaithe a sholáthar bunaithe ar do chúinsí aonair.
Sliocht Turmeric Mórdhíoltóir Bioway Orgánach, ó 2009 ó 2009
Is mórdhíoltóir sliocht turmeric é BioWay Organic a bhí i bhfeidhm ó 2009 i leith. Tá BioWay Orgánach tiomanta do tháirgí orgánacha agus nádúrtha a thairiscint, ag cinntiú go bhfuil a gcuid sleachta turmeric saor ó lotnaidicídí agus ó cheimiceáin dhíobhálacha eile.
Mar mhórdhíoltóir, oibríonn BioWay Orgánach go dlúth le feirmeoirí agus le soláthraithe chun soláthar seasta de shleachta préimhe turmeric a chinntiú. Coinníonn siad bearta rialaithe cáilíochta dochta ar fud an phróisis táirgthe chun íonacht agus láidreacht a gcuid táirgí a ráthú. Tá BioWay Organic bródúil as a chleachtais foinsithe inbhuanaithe agus tacaíonn sé le trádáil chothrom turmeric.
Tá cáil ar na sleachta turmeric a thairgeann BioWay Organic as a mblas eisceachtúil agus a dath bríomhar. Freastalaíonn siad ar réimse leathan tionscal, lena n -áirítear an tionscal bia agus dí, monaróirí forlíonta aiste bia, táirgeoirí cosmaideacha, agus gnólachtaí eile a úsáideann sleachta turmeric ina gcuid táirgí.
Agus a mblianta taithí agus saineolais sa tionscal turmeric, tá BioWay Organic tiomanta do sheirbhís den scoth do chustaiméirí a sholáthar agus sástacht chustaiméirí a chinntiú. Déanann siad a ndícheall caidrimh fhadtéarmacha a thógáil lena gcliaint trí tháirgí den scoth a sheachadadh go comhsheasmhach agus a gcuid riachtanas sonrach a chomhlíonadh.
Má tá spéis agat sleachta turmeric a cheannach mar mhórdhíoltóir, is féidir le BioWay Orgánach a bheith ina chomhpháirtí luachmhar. Mar gheall ar a dtiomantas do tháirgí orgánacha agus nádúrtha, in éineacht lena mblianta taithí agus slabhra soláthair iontaofa, is mórdhíoltóir creidiúnach iad sa tionscal sliocht turmeric.
Déan teagmháil linn:
grace@biowaycn.com(Bainisteoir Margaíochta)
ceo@biowaycn.com(POF/Boss)
www.biowaynutrition.com
Am Post: Deireadh Fómhair-27-2023
