Nuacht - Púdar Matcha Orgánach Préimhe - Treisiú Fuinnimh agus Fócas

I. RÉAMHRÁ

PriofaPúdar Matcha OrgánachTá sé ina theach cumhachta i saol teanndáileoga fuinnimh nádúrtha agus méadaitheoirí cognaíocha. Tugann an tae glas glas seo, a dhíorthaítear ó dhuilleoga camellia sinensis, a fhástar, meascán uathúil d'fhuinneamh leanúnach, soiléireacht mheabhrach, agus go leor buntáistí sláinte. Murab ionann agus caife, ar féidir le jitters agus tuairteanna a bheith mar thoradh air, soláthraíonn Matcha airdeacht réidh, fadtréimhseach ar a ábhar nádúrtha caiféin agus a leibhéil arda L-theanine.

Cén chaoi a gcuireann matcha orgánach le do leibhéil fuinnimh laethúla?

Tá cáil ar púdar matcha orgánach as a chumas chun borradh fuinnimh leanúnach a sholáthar i rith an lae. Tá an rún ina chomhdhéanamh uathúil cothaitheach agus comhdhúile a oibríonn go sineirgíoch chun beogacht agus airdeacht a fheabhsú.

Tá an t-ábhar caiféin i Matcha ar cheann de na príomhfhachtóirí a chuireann lena n-airíonna a spreagann fuinneamh. Is iondúil go mbíonn idir 25-70mg de chaiféin i bhfreastal amháin ar matcha, ag brath ar an modh cáilíochta agus ullmhúcháin. Tá sé seo inchomparáide le cupán caife, ach tá éifeachtaí Matcha an -éagsúil.

Murab ionann agus an spike gasta agus an timpiste ina dhiaidh sin a bhaineann go minic le tomhaltas caife, seachadann Matcha borradh fuinnimh níos cothroime agus níos faide. Tá sé seo mar gheall ar L-theanine a bheith i láthair, aigéad aimín a mhodhnaíonn éifeachtaí caiféin. Cuireann L-Theanine staid fholláine socair chun cinn, ag cuidiú le cosc a chur ar na jitters nó ar an imní a d'fhéadfadh a bheith in éineacht le hiontógáil caiféin uaireanta.

Cruthaíonn an teaglaim de chaiféin agus L-theanine i Matcha an méid a chuireann go leor úsáideoirí síos orthu mar staid “scíthe foláirimh.” Ceadaíonn an éifeacht uathúil seo fuinneamh agus fócas méadaithe gan na fo -iarsmaí diúltacha a bhaineann go minic le deochanna caiféin eile.

Thairis sin, tá matcha saibhir i catechins, go háirithe epigallocatechin gallate (EGCG), a léiríodh go bhfeabhsaíonn sé meitibileacht agus go bhfeabhsaíonn sé úsáid fuinnimh. Is féidir leis na frithocsaídeoirí seo cuidiú leis an gcomhlacht calraí a dhó ar bhealach níos éifeachtaí, agus d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé le leibhéil mhéadaithe fuinnimh i rith an lae.

Tá ról ag an bpróiseas chun matcha a ullmhú ina éifeachtaí a threisíonn fuinneamh. Murab ionann agus taenna géara, déantar púdar matcha a fhuarú isteach in uisce te, rud a fhágann go gcaithfear an duilleog tae ar fad a ithe. Ciallaíonn sé seo go bhfuil na comhdhúile tairbhiúla go léir atá i láthair sa duilleog á n -ionghabháil, ag uasmhéadú na sochar fuinnimh féideartha.

Fócas agus soiléireacht le matcha orgánach préimhe

Ceann de na buntáistí is mó a bhfuil cáil air de phréimhPúdar Matcha OrgánachIs é a chumas chun fócas agus soiléireacht mheabhrach a fheabhsú. Cuirtear an borradh cognaíoch seo i leith an teaglaim uathúil de chomhdhúile a fhaightear i Matcha, go háirithe an t-idirghníomhú idir caiféin agus L-theanine.

Oibríonn Caiféin, spreagthach aitheanta, trí ghabhdóirí adenosine san inchinn a bhlocáil. Cuireann an gníomh seo cosc ar thuirse agus cuireann sé airdeall chun cinn. Mar sin féin, oibríonn an caiféin i matcha go difriúil ón gcaife i gcaife mar gheall ar L-theanine a bheith i láthair.

Is aigéad aimín é L-theanine a léiríodh chun scíthe a chur chun cinn gan taomadh. Méadaíonn sé táirgeadh tonnta alfa san inchinn, a bhaineann le staid scíthe. Tá an stát seo cosúil leis an méid a d'fhéadfadh a bheith ag duine le linn machnaimh, arb é is sainairíonna ann fócas agus cruthaitheacht mhéadaithe.

Cruthaíonn an teaglaim de chaiféin agus L-theanine i matcha éifeacht uathúil chognaíoch. Cé go soláthraíonn Caiféin an borradh tosaigh i bhfolús agus i dtiúchan, cuidíonn L-theanine leis na héifeachtaí spreagthacha a mhúchadh, rud a chuireann cosc ar na jitters nó ar an imní a d'fhéadfadh a bheith ag gabháil le tomhaltas caiféin uaireanta. Is é an toradh a bhíonn air seo ná go bhfuil airdeall calma air, rud a cheadaíonn fócas agus comhchruinniú feabhsaithe gan na fo -iarsmaí diúltacha a bhaineann go minic le deochanna caiféin eile.

Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis an teaglaim de L-theanine agus caiféin feabhas suntasach a chur ar réise aird agus am imoibriúcháin. Fuair staidéar amháin a foilsíodh san Journal of Neatroscience Néareolaíocht go raibh feabhsuithe ar aird, in am imoibriúcháin agus i gcuimhne ag rannpháirtithe a chaith Matcha i gcomparáid le grúpa phlaicéabó.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh an tiúchan ard frithocsaídeoirí i matcha, go háirithe catechins, cur le sláinte chognaíoch fhadtéarmach. Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh tomhaltas rialta catechins tae glas cabhrú le cosaint i gcoinne meath cognaíoch agus galar neurodegenerative.

Is féidir le deasghnáth ullmhúcháin agus tomhaltais matcha cur lena éifeachtaí feabhsaithe fócais freisin. Is féidir leis an ngníomh a bhaineann le matcha a ullmhú - an púdar a thomhas go cúramach, é a chur in uisce te, agus an deochanna a eascraíonn as a shuaitheadh go meabhrach - mar chineál cleachtas meabhrach. Is féidir leis an dóiteán seo cabhrú leis an aigne a lárnú agus é a ullmhú le haghaidh obair nó staidéar fócasaithe.

Buntáistí sláinte púdar matcha orgánach

Seachas a chuid airíonna treisithe fuinnimh agus feabhsaithe fócais,Púdar Matcha OrgánachTairgeann sé raon leathan sochar sláinte. Cuireann a phróifíl chothaitheach-dlúth agus a thiúchan ard de chomhdhúile bithghníomhacha le folláine fhoriomlán ar bhealaí iomadúla.

-Powerhouse Antioxidant:Tá clú agus cáil ar Matcha as a ábhar antioxidant thar a bheith ard. Tá sé thar a bheith saibhir i gcatechins, aicme comhdhúile plandaí a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoirí nádúrtha. Is é an catechin is flúirsí i Matcha ná epigallocatechin Gallate (EGCG), a ndearnadh staidéar forleathan air as a chuid sochar sláinte féideartha. Cabhraíonn na frithocsaídeoirí seo leis an gcomhlacht a chosaint ar strus ocsaídiúcháin, a bhfuil baint aige le galair ainsealacha éagsúla agus le haosú roimh am.

-Sláinte an Chroí:D'fhéadfadh tomhaltas rialta matcha cur le sláinte chardashoithíoch. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis na catechins i tae glas cabhrú le colaistéaról LDL níos ísle (dá ngairtear colaistéaról “dona” go minic agus colaistéaról HDL (an colaistéaról "maith) a mhéadú. Ina theannta sin, d'fhéadfadh Matcha cabhrú le brú fola a laghdú agus an baol stróc a laghdú.

-Bainistíocht Meáchain:Taispeánadh go gcuireann an teaglaim de chaiféin agus EGCG i matcha le meitibileacht agus go méadaíonn sé ocsaídiú saille. Cé nár cheart a mheas gur réiteach meáchain caillteanas míorúilt é Matcha, is féidir leis a bheith ina bhreisiú tairbheach ar aiste bia cothrom agus gnáthamh cleachtaidh rialta dóibh siúd atá ag iarraidh a meáchan a bhainistiú.

-Cosaint an Ae:Tugann roinnt staidéar le fios go bhfuil an tiúchan ard frithocsaídeoirí iPúdar Matcha OrgánachD'fhéadfadh sé cuidiú leis an ae a chosaint ó dhamáiste. Tá tomhaltas rialta tae glas bainteach le leibhéil einsímí ae feabhsaithe agus baol laghdaithe galair ae.

-Sláinte craicinn:Féadfaidh na frithocsaídeoirí i Matcha, go háirithe EGCG, cuidiú leis an gcraiceann a chosaint ó dhamáiste radaíochta UV agus ó aosú roimh am. Tugann roinnt taighde le fios gur féidir le comhdhúile tae glas cabhrú le leaisteachas craicinn a choinneáil agus cuma línte agus roic mhín a laghdú.

-Sláinte Brain:Tá sé léirithe go méadaíonn an L-theanine i Matcha gníomhaíocht alfa tonn san inchinn, rud a d'fhéadfadh cabhrú le strus a laghdú agus scíthe a chur chun cinn. Tugann roinnt taighde le fios freisin go bhféadfadh tomhaltas tae glas rialta cabhrú le cosaint i gcoinne meath cognaíoch a bhaineann le haois agus galair neurodegenerative cosúil le Alzheimer.

-Sláinte Béil:Tá airíonna frithsheasmhacha ag catechins i matcha a d'fhéadfadh cabhrú le fás na mbaictéar a bhaineann le lobhadh fiaclóireachta a chosc. Tá tomhaltas rialta tae glas nasctha le sláinte béil níos fearr agus le baol laghdaithe droch -anála.

Deireadh

Tairgeann púdar matcha orgánach préimhe meascán uathúil de threisiú fuinnimh, feabhsaithe fócais, agus airíonna a chuireann sláinte chun cinn. Soláthraíonn a ábhar caiféin cothrom, in éineacht le héifeachtaí suaimhneach L-theanine, borradh réidh, leanúnach fuinnimh gan na jitters nó na tuairteanna a bhaineann le deochanna caiféin eile. Cuireann an tiúchan ard frithocsaídeoirí agus comhdhúile tairbhiúla eile le sláinte agus folláine fhoriomlán, a d'fhéadfadh tacú le gach rud ó shláinte an chroí go feidhm chognaíoch.

Má tá suim agat na buntáistí a bhaineann le préimh a fháilPúdar Matcha OrgánachAr do shon féin, tugaimid cuireadh duit iniúchadh a dhéanamh ar ár raon táirgí matcha ardcháilíochta, orgánacha. Le haghaidh tuilleadh eolais nó chun ordú a chur, déan teagmháil linn aggrace@biowaycn.com. Tá ár bhfoireann tiomanta do phúdar matcha orgánach is fearr a sholáthar duit chun tacú le do thuras sláinte agus folláine.

Tagairtí

1. 1. 1. 1. 1. Dietz, C., Dekker, M., & Piqueras-Fiszman, B. (2017). Staidéar idirghabhála ar éifeacht tae matcha, i bhformáidí barraí deoch agus sneaiceanna, ar giúmar agus ar fheidhmíocht chognaíoch. Bia Research International, 99, 72-83.
        
        2. Xu, P., Ying, L., Hong, G., & Wang, Y. (2016). Chuir éifeachtaí an tsleachta uiscí agus iarmhar matcha ar stádas antioxidant agus ar leibhéil lipid agus glúcóis i lucha aiste bia ardmhéathrais. Bia & Feidhm, 7 (1), 294-300.
        
        3. Weiss, DJ, & Anderton, CR (2003). Catechins a chinneadh i tae glas matcha ag crómatagrafaíocht leictreamaigh micrea. Journal of Chromatography A, 1011 (1-2), 173-180.
        
        4. Kakuda, T. (2011). Éifeachtaí neuroprotective theanine agus a éifeachtaí coisctheacha ar mhífheidhm chognaíoch. Taighde Cógaseolaíoch, 64 (2), 162-168.
        
        5. Suzuki, Y., Miyoshi, N., & Isemura, M. (2012). Éifeachtaí tae glas a chur chun cinn sláinte. Imeachtaí Acadamh na Seapáine, Sraith B, 88 (3), 88-101.