Nuacht - Oidis shimplí chun sliocht mane Lion a chur le do aiste bia

I. RÉAMHRÁ

Tabhairt isteach

An féidir le mane Lion cabhrú le strus agus imní 1

Oidis shimplí chun sliocht mane leon a chur le do aiste bia1

Tá beacán mane Lion, ar a dtugtar Hericium erinaceus, tar éis machnamh a dhéanamh ar an bpobal folláine agus folláine as a chuid sochar cognaíoch agus néareolaíoch féideartha. De réir mar a fhaigheann níos mó daoine na pointí spéise a bhaineann leis an orgánach suimiúil seo a chomhdhlúthú ina sceidil laethúla, tá an t -iarratas ar bhealaí cabhrach agus aoibhinn chun é a fhorbairt. San alt seo, déanfaimid imscrúdú ar roinnt foirmlí simplí agus blasta a fhágann go bhfuil sé simplí a chur san áireamhSliocht mane leon orgánachnó Hericium Erinaceus sliocht púdar le d'aiste bia.

Sula léimimid isteach sna foirmlí, déanaimis nóiméad a ghlacadh chun a thuiscint cén fáth a bhfuil mane Lion ina fhorlíonadh aiste bia aitheanta. Baineadh úsáid as an muisiriún speisialta seo, lena cuma dochreidte cosúil le mane leon, i ngnáthchógas na Síne ar feadh na gcéadta bliain. Tá tús curtha ag imscrúdú nua-aimseartha lena chuid buntáistí féideartha a nochtadh, ag comhaireamh ar ais le haghaidh obair chognaíoch, sláinte néaróg, agus folláine fhoriomlán.

Agus sliocht mane leon á roghnú agat, tá sé ríthábhachtach táirge orgánach ardchaighdeáin a roghnú chun a chinntiú go bhfuil an speictream iomlán sochar á fháil agat gan aon bhreiseáin nó ábhar salaithe nach dteastaíonn. Is roghanna iontacha iad Sliocht Mane Organic Lion agus Hericium Erinaceus sliocht do dhaoine atá ag iarraidh an beacán cumhachtach seo a ionchorprú ina n -aiste bia.

Morning Lion Morning Lion Elixir Elixir

Cuir tús le do lá ar an gcos dheas leis an deoch maidin bhríomhar seo a chomhcheanglaíonn airíonna cognaíocha mane Lion le comhábhair chothaitheacha eile.

Comhábhair:

♠ 1 cupán uisce te te
♠ 1 Púdar Sliocht Lion Orgánach Teaspoon Orgánach
♠ 1 spúnóg bhoird RAW Mil
♠ 1/2 líomóid, juiced
♠ 1/4 taespúnóg talún turmeric
♠ pinch de phiobar dubh

Treoracha:

♠ i mug, cuir uisce te le chéile agusSliocht mane leon orgánachPúdar. Corraigh go dtí go ndíscaoiltear an púdar go hiomlán.
♠ Cuir mil amh, sú líomóide, turmeric, agus piobar dubh leis.
♠ Measc go maith agus bain sult as do elixir maidin agus é te.

Ní hamháin go dtugann an deoch athbheochana seo na buntáistí cognaíocha a d'fhéadfadh a bheith ag mane Lion ach cuireann sé borradh ar vitimín C ón líomóid agus ó airíonna frith-athlastacha turmeric. Feabhsaíonn an piobar dubh coinneáil comhdhúil dinimiciúil turmeric, curcumin, rud a fhágann gur teach cumhachta de shochair folláine é an leigheas seo.

Bowl Smoothie Lion Cothaitheach-dlúth

Dóibh siúd ar fearr leo bricfeasta níos substaintiúla nó sneaiceanna athnuachana, tá babhla mane an leon seo lán le cothaithigh agus blas.

Comhábhair:

♠ 1 banana reoite
♠ 1/2 cupán blueberries reoite reoite
♠ 1/2 cupán bainne almond neamh -mhilsithe
♠ 1 spúnóg bhoird ime almond
♠ 1 teaspoon Hericium Erinaceus Púdar Sliocht
♠ 1 scóp púdar próitéine fanaile (roghnach)
♠ barráin: almóinní slisnithe, síolta chia, caora úra, calóga cnó cócó

Treoracha:

♠ i gcumascóir, cuir an banana reoite, na blueberries, an bainne almond, im almond, le chéile, le chéilePúdar Sliocht Hericium Erinaceus, agus púdar próitéine (má úsáideann tú).
♠ Cumaisc go dtí go mbeidh sé réidh agus uachtar, ag cur níos mó bainne almond leis más gá chun comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
♠ Doirt an smoothie isteach i mbabhla.
♠ Barr le almóinní slisnithe, síolta chia, caora úra, agus calóga cnó cócó.

Ní hamháin go bhfuil an babhla smoothie seo tarraingteach ó thaobh amhairc de ach cuireann sé meascán cothrom de charbaihiodráití, saillte sláintiúla agus próitéine ar fáil freisin. Nuair a chuirtear púdar sliocht Hericium Erinaceus leis, tugtar borradh cothaithe breise dó gan an phróifíl blas a athrú go suntasach.

Brat mane umami lion savory

Le haghaidh rogha compordach agus cothaitheach, bain triail as an brat Umami blasta seo le sliocht mane Lion. Tá sé foirfe do laethanta níos fuaire nó nuair a bhíonn gá agat le piocadh suas téamh.

Comhábhair:

♠ 4 chupán brat glasraí nó beacán
♠ 1 spúnóg bhoird spúnóg boird Púdar Sliocht Mane Organic Lion
♠ 1 spúnóg bhoird tamari nó anlann soy
♠ 1 taespoon ginger úr grátáilte
♠ 1 gairleog clove, mionaithe
♠ 1 scillion, slisnithe go tanaí
♠ 1 leathán de fheamainn nori, gearrtha i bpíosaí beaga
♠ roghnach: beacáin slisnithe, ciúbanna tofu, nó núdail cócaráilte

Treoracha:

♠ I sáspan meánach, tabhair an brat go suanbhruith mhín thar mheán -teas.
♠ Whisk i bpúdar sliocht mane an leon orgánach go dtí go ndíscaoiltear go hiomlán é.
♠ Cuir anlann tamari nó soy, ginger grátáilte, agus gairleog mhionaithe. Suanbhruith ar feadh 5 nóiméad.
♠ má úsáideann tú comhábhair bhreise cosúil le beacáin nó tofu, cuir iad anois agus cócaráil go dtí go dtéitear tríd.
♠ Bain as teas agus doirt isteach i mbabhlaí.
♠ Garnish le scilliúin slisnithe agus píosaí Nori.

Ní hamháin go bhfuil an brat umami-saibhir seo sobhlasta ach cuireann sé bealach compordach ar fáil freisin chun mane Lion a ionchorprú i do aiste bia. Cruthaíonn an teaglaim de mane Lion le comhábhair blasta eile próifíl blas an -shásúil agus d'fhéadfadh sé tacú le feidhm chognaíoch.

Ag ionchorprú sliocht mane leon orgánach nóPúdar Sliocht Hericium ErinaceusNí gá go mbeadh sé casta i do aiste bia. Léiríonn na oidis shimplí seo cé chomh héasca is féidir an beacán tairbhiúil seo a chur le miasa agus deochanna éagsúla. Cibé an fearr leat elixir maidin, babhla smoothie cothaitheach-dlúth, nó brat blasta, tá oideas mane leon ann a oireann do do roghanna blas.

Mar aon le haon fhorlíonadh aiste bia, tá sé riachtanach sliocht mane do leon a aimsiú ó sholáthraí creidiúnach. Cuardaigh táirgí orgánacha, ardcháilíochta a tástáladh tríú páirtí le haghaidh íonachta agus láidreachta. Cinntíonn sé seo go bhfuil na buntáistí uasta á fháil agat ó fhorlíonadh mane do leon.

Deireadh

Trí na oidis seo a fhiosrú agus bealaí cruthaitheacha a aimsiú chun sliocht mane orgánach Lion nó Hericium Erinaceus a úsáid, tá tú ag glacadh céim réamhghníomhach i dtreo tacú le do shláinte chognaíoch agus do leas foriomlán. De réir mar a leanann an taighde ar aghaidh ag nochtadh na mbuntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag an muisiriún iontach seo, is féidir linn a bheith ag súil le teacht ar bhealaí níos nuálaí chun é a ionchorprú inár saol laethúil.

Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoi shleachta luibheolaíocha ardchaighdeáin, lena n-áirítearSliocht mane leon orgánachagus táirgí muisiriún eile, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh linn aggrace@biowaycn.com. Tá ár bhfoireann saineolaithe réidh i gcónaí chun eolas a thabhairt duit ar ár raon leathan sleachta luibheolaíocha orgánacha agus conas is féidir iad a ionchorprú i do chóras sláinte agus folláine.

Tagairtí

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Feabhas a chur ar éifeachtaí an bheacán yamabushitake (Hericium erinaceus) ar lagú cognaíoch éadrom: triail chliniciúil faoi phlaicéabó dúbailte-dall. Taighde Phytotherapy, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Airíonna neurotrophic beacán míochaine mane an leon, Hericium erinaceus (basidiomycetes níos airde) ón Mhalaeisia. International Journal of Medicinal Beacrooms, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Ceimic, cothú, agus airíonna cur chun cinn sláinte Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Comhlachtaí torthúla muisiriún agus mycelia agus a gcomhdhúile bithghníomhacha. Journal of Ceimic Talmhaíochta agus Bia, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Gníomhaíocht néareolaíoch mane Lion (Hericium erinaceus). Journal of Refstorative Medicine, 6 (1), 19-26.