Cad é an fhoirm is fearr de Astragalus le glacadh?

Capsúil agus táibléad

Is é ceann de na cineálacha is coitianta de fhorlíontaí Astragalus capsúil nó táibléad, ina bhfuil fréamh púdraithe Astragalus nó sleachta caighdeánaithe. Tairgeann capsúil agus táibléad áisiúlacht agus éascaíocht úsáide, rud a cheadaíonn dosing beacht agus iontógáil comhsheasmhach Astragalus.

Agus capsúil nó táibléad á roghnú agat, tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar cháilíocht agus ar chumhacht an táirge. Cuardaigh sleachta caighdeánaithe a ráthaíonn tiúchan sonrach de chomhdhúile gníomhacha, mar astragalosides, na comhpháirteanna bithghníomhacha de Astragalus. Cinntíonn caighdeánú go bhfuil méid comhsheasmhach de na comhábhair ghníomhacha sa táirge, rud atá riachtanach chun na héifeachtaí teiripeacha inmhianaithe a bhaint amach.

Ina theannta sin, déan machnamh ar láithreacht aon bhreiseáin, líontóirí, nó sceitimíní sna capsúil nó sna táibléid. D'fhéadfadh comhábhair neamhriachtanacha a bheith i roinnt táirgí a d'fhéadfadh difear a dhéanamh do ionsú nó a bheith ina gcúis le frithghníomhartha díobhálacha i ndaoine íogaire. Cuardaigh táirgí atá saor ó dathanna saorga, blasanna, leasaithigh, agus ailléirginí, agus a roghnaíonn capsúil vegetarian nó vegan más gá.

Sleachta agus tinctures

Is foirmeacha comhchruinnithe den luibh iad sleachta agus tinctures astragalus, a dhéantar de ghnáth trí na comhdhúile gníomhacha a bhaint as an fhréamh Astragalus ag baint úsáide as alcól, uisce, nó meascán den dá rud. Tairgeann sleachta agus tinctures bealach láidir agus tapa chun Astragalus a ithe, mar go bhfuil na comhdhúile gníomhacha ar fáil go héasca le haghaidh ionsúcháin.

Agus sleachta nó tinctures astragalus á roghnú agat, smaoinigh ar an modh eastósctha agus ar chomhchruinniú na gcomhdhúl gníomhach. Cuardaigh táirgí a úsáideann teicnící eastósctha ardchaighdeáin, amhail síothlú fuar nó eastóscadh CO2, chun sláine na gcomhábhar gníomhach a chaomhnú. Ina theannta sin, roghnaigh táirgí a sholáthraíonn faisnéis ar ábhar caighdeánaithe astragalosides nó comhdhúile bithghníomhacha eile chun cumhacht agus comhsheasmhacht a chinntiú.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil alcól mar thuaslagóir ag tinctures astragalus, rud nach féidir a bheith oiriúnach do dhaoine aonair atá íogair d'alcól nó ar mian leo a thomhaltas a sheachaint. I gcásanna den sórt sin, is féidir gur rogha eile iad sleachta uiscebhunaithe nó tinctures saor ó alcól.

Tae agus púdair

Tairgeann taenna Astragalus agus púdair bealach traidisiúnta agus nádúrtha chun an luibh a ithe, ag soláthar foirm fhorlíonta éadrom agus mhín. Is iondúil go ndéantar taenna Astragalus trí slisní fréamhacha Astragalus triomaithe triomaithe in uisce te, agus déantar púdair ó fhréamh mín Astragalus.

Agus tú ag roghnú tae nó púdair Astragalus, smaoinigh ar cháilíocht agus ar fhoinse an amhábhair. Cuardaigh fréamh Astragalus orgánach agus inbhuanaithe chun íonacht a chinntiú agus chun nochtadh do lotnaidicídí agus ábhar salaithe a íoslaghdú. Ina theannta sin, déan machnamh ar úire an táirge, mar go bhféadfadh taenna Astragalus agus púdair cumhacht a chailleadh le himeacht ama mar gheall ar ocsaídiú agus díghrádú comhdhúile gníomhacha.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh éifeacht níos moille agus níos moille a bheith ag taenna Astragalus agus púdair i gcomparáid le sleachta agus capsúil, mar go scaoiltear na comhdhúile gníomhacha de réir a chéile le linn díleá agus ionsúcháin. Mar sin féin, i gcás daoine aonair ar fearr leo cur chuige nádúrtha agus traidisiúnta maidir le forlíonadh, d'fhéadfadh sé gur rogha oiriúnach iad taenna Astragalus agus púdair.

Fachtóirí le breithniú

Agus an fhoirm is fearr de Astragalus le glacadh á gcinneadh, ba cheart roinnt fachtóirí a mheas chun an t -ionsú agus an éifeachtúlacht is fearr a chinntiú. I measc na bhfachtóirí seo tá riachtanais sláinte aonair, bith -infhaighteacht, áisiúlacht, agus roghanna pearsanta.

Riachtanais Sláinte Aonair: Smaoinigh ar na spriocanna agus na coinníollacha sonracha sláinte a lorgaítear forlíonadh Astragalus dóibh. Le haghaidh tacaíochta imdhíonachta, sláinte chardashoithíoch, nó sochair fhrith-aosaithe, is fearr is fearr astragalus níos comhchruinnithe agus níos láidre, amhail sleachta caighdeánaithe nó tinctures. Maidir le folláine ghinearálta agus beogacht, d'fhéadfadh foirmeacha níos moille, amhail tae nó púdair, a bheith oiriúnach.

Bith -infhaighteacht: Bith -infhaighteacht Astragalus, nó an méid a ghlacann an corp lena chomhdhúile gníomhacha, athraíonn an corp, ag brath ar an bhfoirm forlíonta. De ghnáth, cuireann sleachta agus tinctures bith -infhaighteacht níos airde ar fáil i gcomparáid le taenna agus púdair, mar go bhfuil na comhdhúile gníomhacha comhchruinnithe cheana féin agus go bhfuil siad ar fáil go héasca le haghaidh ionsúcháin.

Áise: Smaoinigh ar an áisiúlacht agus an éascaíocht a bhaineann le húsáid cineálacha éagsúla astragalus. Tairgeann capsúil agus táibléad dosing agus iniomparthacht bheacht, rud a fhágann go bhfuil siad áisiúil do fhorlíonadh laethúil. Soláthraíonn sleachta agus tinctures rogha láidir agus tapa, agus cuireann taenna agus púdair cur chuige traidisiúnta agus nádúrtha ar fáil maidir le tomhaltas.

Roghanna pearsanta: Ba chóir roghanna pearsanta, amhail srianta aiste bia, roghanna blas, agus roghanna stíl mhaireachtála, a chur san áireamh freisin agus an fhoirm is fearr de Astragalus á roghnú. B'fhéidir gur fearr le daoine a bhfuil srianta aiste bia acu capsúil vegetarian nó vegan, agus d'fhéadfadh na daoine a bhfuil íogaireachtaí alcóil acu tinctures nó taenna saor ó alcól a roghnú.

Deireadh

Mar fhocal scoir, braitheann an fhoirm is fearr de Astragalus ar riachtanais sláinte aonair, ar bhith -infhaighteacht, ar áisiúlacht, agus ar roghanna pearsanta. Tairgeann capsúil, sleachta, tinctures, tae, agus púdair buntáistí agus cúinsí uathúla le haghaidh forlíonta. Agus forlíonadh Astragalus á roghnú agat, tá sé tábhachtach tús áite a thabhairt do cháilíocht, do chumhacht agus do íonacht chun ionsú agus éifeachtúlacht is fearr a chinntiú. Trí na fachtóirí seo a bhreithniú, is féidir le daoine aonair roghanna eolasacha a dhéanamh chun Astragalus a ionchorprú ina ngnáthamh folláine agus leas a bhaint as a chuid sochar sláinte féideartha.

Tagairtí

Bloc, KI, Mead, MN, & Éifeachtaí Córais Imdhíonachta Echinacea, Ginseng, agus Astragalus: Athbhreithniú. Teiripí Ailse Comhtháite, 2 (3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Éifeachtaí frith-meall in vitro agus in vivo de Astragalus membranaceus. Litreacha Ailse, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Éifeachtaí frith-athlastacha agus imdhíonachta Astragalus membranaceus. International Journal of Molecular Sciences, 18 (12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: Athbhreithniú ar a chosaint i gcoinne athlasadh agus ailse gastrointestinal. American Journal of Sínis Leigheas, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Impleachtaí frith-aging Astragalus membranaceus (Huangqi): tonic Síneach aitheanta. Aosú agus Galar, 8 (6), 868-886.