Cén cineál sliocht plandaí ar féidir leis tacú le sláinte ae?

1. Thistle Bainne (Silybum Marianum)
Comhdhúil Ghníomhach: Silymarin
Is dócha gurb é thistle bainne an gléasra is cáiliúla do shláinte an ae. Is frithocsaídeoir láidir é an comhdhúil ghníomhach, Silymarin, a chuidíonn le cealla ae a chosaint ó thocsainí agus a chuireann athghiniúint chun cinn. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le bainne bainne a bheith tairbheach do choinníollacha cosúil le cioróis, heipitíteas, agus galar ae sailleach.
Sochair:
Cosnaíonn sé cealla ae ó dhamáiste
Cuireann athghiniúint na gceall ae chun cinn
Laghdaíonn sé athlasadh

2. Fréamh dandelion (Taraxacum officinale)
Comhdhúile Gníomhacha: Taraxacin, Inulin
Baineadh úsáid as fréamh dandelion ar feadh na gcéadta bliain sa leigheas traidisiúnta chun tacú le sláinte an ae. Feidhmíonn sé mar diuretic, ag cuidiú le tocsainí a shruthlú amach agus feidhm ae a fheabhsú. Spreagann an fhréamh táirgeadh bile freisin, a chuidíonn le díleá agus le díthocsainiú.
Sochair:
Spreagann sé táirgeadh bile
Feidhmíonn sé mar diuretic nádúrtha
Tacaíonn díthocsainiú

3. Turmeric (Curcuma Longa)
Comhdhúil Ghníomhach: Curcumin
Is frith-athlastach agus frithocsaídeoir cumhachtach é turmeric. Taispeánadh go laghdaíonn Curcumin, an comhdhúil ghníomhach i turmeric, athlasadh ae agus strus ocsaídiúcháin. Cuireann sé le táirgeadh bile freisin, rud a chabhraíonn le saillte saillte a dhíleá agus táirgí dramhaíola a bhaint ón ae.
Sochair:
Laghdaíonn sé athlasadh ae
Feidhmíonn sé mar fhrithocsaídeoir
Feabhsaíonn sé táirgeadh bile

4. Artichoke (Cynara Scolymus)
Comhdhúile Gníomhacha: Cynarin, Silymarin
Is planda den scoth eile é sliocht bliosán gréine do shláinte ae. Tá Cynarin agus Silymarin ann, a chuidíonn leis an ae a chosaint agus sreabhadh bile a chur chun cinn. Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn bliosán gréine comharthaí na díleá agus go dtacaíonn siad le feidhm an ae foriomlán.
Sochair:
Cuireann sreabhadh bile chun cinn
Cosnaíonn sé cealla ae
Feabhsaíonn díleá

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Comhdhúile Gníomhacha: Schisandrins
Is luibh oiriúnaitheach é Schisandra a chuidíonn leis an gcomhlacht déileáil le strus agus tacaíonn sé le feidhm an ae. Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn na comhdhúile gníomhacha, Schisandrins, próisis díthocsainithe ae agus go gcosnaíonn siad cealla ae ó dhamáiste.
Sochair:
Tacaíonn sé le díthocsainiú ae
Cosnaíonn sé cealla ae
Feidhmíonn sé mar adaptogen

6. Fréamh licorice (glycyrrhiza glabra)
Comhdhúil Ghníomhach: Glycyrrhizin
Tá airíonna frith-athlastacha agus imdhíonachta ag Fréamh Licorice. Tá sé léirithe go gcosnaíonn Glycyrrhizin, an comhdhúil ghníomhach, an t -ae a chosaint ó dhamáiste agus a fheidhm a fheabhsú. Tá sé thar a bheith tairbheach do choinníollacha cosúil le heipitíteas.
Sochair:
Laghdaíonn sé athlasadh ae
Treisíonn sé feidhm imdhíonachta
Cosnaíonn sé cealla ae

7. Sliocht Myrica Rubra
Comhdhúile Gníomhacha: Myricetin, Anthocyanins
Tá Myrica Rubra, ar a dtugtar Bayberry Síneach nó Yangmei, ina thorthaí ó dhúchas san Áise Thoir. Tá an sliocht as na torthaí seo saibhir i bhfrithocsaídeoirí, go háirithe Myricetin agus anthocyanins, a léiríodh go bhfuil buntáistí éagsúla sláinte ar fáil, lena n -áirítear cosaint ae.
Sochair:
Airíonna Antioxidant: Tá sliocht Myrica rubra pacáilte le frithocsaídeoirí a chuidíonn le fréamhacha saor in aisce a neodrú, ag laghdú strus ocsaídiúcháin ar an ae.
Éifeachtaí frith-athlastacha: Is féidir le hairíonna frith-athlastacha myricetin cabhrú le hathlasadh an ae a laghdú, rud atá ríthábhachtach chun galair ae a chosc.
Tacaíocht díthocsainithe: Cabhraíonn an sliocht sa phróiseas díthocsainithe, ag cuidiú leis an ae tocsainí a bhaint go héifeachtach ón gcorp.

8. Sliocht Hovenia Dulcis
Comhdhúile gníomhacha: dihydromyricetin, flavonoids
Baineadh úsáid go traidisiúnta as Hovenia Dulcis, ar a dtugtar Crann Raisin na Seapáine de ghnáth, in Oirthear na hÁise dá airíonna cosanta ae. Tá an sliocht as an ngléasra seo saibhir i dihydromyricetin agus flavonoids, a thairgeann roinnt buntáistí do shláinte an ae.
Sochair:
Meitibileacht Alcóil: Tá sé léirithe go gcuireann dihydromyricetin feabhas ar mheitibileacht alcóil, ag laghdú a éifeachtaí tocsaineacha ar an ae. Fágann sé seo go bhfuil an -tairbhe ag baint le sliocht Hovenia Dulcis dóibh siúd a itheann alcól.
Éifeachtaí antioxidant: Cabhraíonn na flavonoids i hovenia dulcis le fréamhacha saor in aisce a neodrú, strus ocsaídiúcháin a laghdú agus cealla ae a chosaint.
Airíonna frith-athlastacha: Tá éifeachtaí frith-athlastacha ag an sliocht a d'fhéadfadh cabhrú le hathlasadh an ae a laghdú agus galair ae a chosc.

9. Is fíniúna dreapadóireachta é Pueraria lobata, nó Kudzu, ó dhúchas na hÁise Thoir. Baineadh úsáid as i leigheas traidisiúnta na Síne le breis agus 2,000 bliain chun cóireáil a dhéanamh ar éagsúlacht na n -ailments, lena n -áirítear spleáchas alcóil, fiabhras, agus saincheisteanna gastrointestinal. Tá luach ar leith ar fhréamh na plandaí as a chuid airíonna íocshláinte.
Comhdhúile Gníomhacha: Isoflavones (Daidzein, Puerarin)
Is iad na príomh -chomhdhúile gníomhacha i lobata Pueraria ná isoflavones, go háirithe Daidzein agus Puerarin. Tá na comhdhúile seo ar eolas mar gheall ar a n-airíonna frithocsaídeora, frith-athlastacha agus hepatoprotective.
Buntáistí Sliocht Pueraria Lobata do Shláinte Ae
(1) Airíonna Antioxidant
Tá sliocht Pueraria lobata saibhir i bhfrithocsaídeoirí, a chuidíonn le fréamhacha saor in aisce a neodrú agus strus ocsaídiúcháin a laghdú ar an ae. Is fachtóir suntasach é an strus ocsaídiúcháin i ndamáiste ae agus d'fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar choinníollacha amhail galar ae sailleach agus cioróis.
(2) Éifeachtaí frith-athlastacha
Is saincheist choitianta é athlasadh ainsealach i go leor galar ae. Tá airíonna frith-athlastacha láidre ag na isoflavones i lobata Pueraria ar féidir leo athlasadh ae a laghdú, rud a chosnaíonn an t-ae ó dhamáiste breise.
(3) Éifeachtaí hepatoprotective
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le sliocht Pueraria lobata cealla ae a chosaint ó dhamáiste de bharr tocsainí, alcóil, agus substaintí díobhálacha eile. Tá an éifeacht hepatoprotective seo ríthábhachtach chun sláinte ae a chothabháil agus chun galair ae a chosc.
(4) Meitibileacht Alcóil
Ceann de na húsáidí is cáiliúla de Pueraria lobata i leigheas traidisiúnta ná a chumas chun cabhrú le meitibileacht alcóil. Is féidir leis an sliocht éifeachtaí tocsaineacha alcóil ar an ae a laghdú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé an -tairbheach dóibh siúd a itheann alcól go rialta.
(5) Feidhm ae feabhsaithe
Léiríodh go bhfeabhsaíonn tomhaltas rialta sliocht Pueraria lobata an fheidhm ae foriomlán. Áirítear leis seo próisis díthocsainithe feabhsaithe, táirgeadh bile níos fearr, agus meitibileacht fheabhsaithe saillte agus próitéiní.