Nuacht - An féidir le naíonáin aigéad néarónach a ithe?

I. RÉAMHRÁ

Is iomaí tuismitheoirí a fhéachann an féidir le naíonáin aigéad néarónach a ithe. Sula bhfreagraíonn tú an cheist seo, tá sé tábhachtach foinsí aigéid néarógacha a thuiscint. Ós rud é go bhfuil aigéad néarónach i mbainne cíche, d'fhéadfaí a iarraidh an bhfuil bainne cíche mí -oiriúnach freisin le haghaidh tomhaltais. Ach thar bhainne cíche, an féidir le naíonáin faoi 3 bliana d'aois aigéad néarónach a ithe ó fhoinsí eile?

Ii. Cad is aigéad néarónach ann?

Aigéad néaróg, ar a dtugtar aigéad selacholic freisin, ainmnítear é go heolaíoch ar aigéad CIS-15-tetracosenoic. Is cineál aigéid shailleacha neamhsháithithe óimige-9 é. Mar gheall ar a fhionnachtain tosaigh i bhfíocháin néaróg mhamaigh, tugtar aigéad néarónach air de ghnáth.

Is cuid de na seicní bitheolaíocha é aigéad néaróg, a fhaightear go príomha i bhfoirm glycolipids agus sphingomyelins in ábhar bán na hinchinne daonna, reitine, speirm, agus fíocháin néarógacha.

Iii. Buntáistí aigéid néarógacha

Tugann an t -ainm "aigéad néarónach" le fios ag a phríomhfheidhm: chun tairbhe an chórais néarógach. Ina theannta sin, mar gheall ar a nádúr neamhsháithithe, cuireann sé buntáistí cardashoithíoch ar fáil freisin. Déanaimis níos doimhne:

Cuireann forbairt na hinchinne chun cinn

Léirigh comparáidí idir naíonáin roimh am agus naíonáin lán-téarma leibhéil níos airde d'aigéad néarónach in inchinn leanaí lán-téarma. Tugann staidéir le fios go bhféadfadh aigéad néarónach tionchar a imirt ar fhás imlíne ceann naíonán.
Rialaíonn aigéad néarónach feidhm membrane cille inchinne, ag cur le tarchur faisnéise idir cealla inchinne agus ag cur le gníomhaíocht ian cailciam. Tacaíonn staidéir ar ainmhithe leis seo, ag taispeáint gur féidir le forlíontaí aigéid néarógacha ó bhéal feabhas a chur ar fhoghlaim agus ar chuimhne i ngnáth-lucha agus i lucha lagaithe go turgnamhach. Dá bhrí sin, tá sé hipitéiseach go bhféadfadh aigéad néarónach cuimhne agus cognaíocht an duine a fheabhsú.

Feabhsaíonn fócas

Tá neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh aire (ADHD) tréithrithe ag neamhshuim, impulsivity, agus hipirghníomhaíocht. Is féidir le ADHD tearcghnóthachtáil acadúil, droch -chaidrimh phiaraí, agus feidhmiú sóisialta lagaithe a bheith mar thoradh air. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil leibhéil níos ísle d'aigéad néarónach ag leanaí le ADHD ina bplasma i gcomparáid le gnáth -leanaí. Tugann taighde le fios gur féidir le forlíonadh le méideanna leordhóthanacha d'aigéad néarónach comharthaí ADHD agus fócas a fheabhsú i leanaí.

Laghdaíonn sé an baol go dtarlódh Alzheimer, síocóis, agus dúlagar

Léirigh anailísí ar 260 duine scothaosta a raibh lagú cognaíoch orthu agus a bpróifílí aigéid shailleacha serum go raibh baol laghdaithe de ghalar Alzheimer (AD) le leibhéil níos airde d'aigéad néarónach agus DHA. Ina theannta sin, tá sé léirithe ag turgnaimh gur féidir le hola síolta maple nervic aigéad an conair chomharthaíochta BDNF/TRKB a ghníomhachtú, an léiriú ar phróitéiní postynaptic PSD95, GluA1, agus NMDAR1 a mhéadú, agus na leibhéil mRNA de fhachtóirí athlastacha IL-1β, TNFα, agus IL-6 a fheabhsú, agus iad ag cur cuimhne néareolaíoch agus ag cur i bhfeidhm i gcuimhne i.
Tá leibhéil níos ísle d'aigéad néaróg nasctha ag staidéir eile le hairíonna prótamacha síocóis agus dúlagar. Tugann taighde le fios gur féidir le forlíonadh leordhóthanach d'aigéad néaróg an baol go laghdófaí Alzheimer, síocóis agus dúlagar.

Cuireann deisiú myelin chun cinn

Léirigh turgnaimh ar lucha le dí -ocsaídiú ola síolta maple ina bhfuil aigéad néarónach go bhfuair na lucha seo beagnach ar ais chuig leibhéal an ghrúpa rialaithe. Léirigh staidéir eile gur féidir le forlíonadh aiste bia le haigéad néarónach feabhas a chur ar aibiú agus ar athlonnú oligodendrocytes.

Laghdaíonn sé riosca galar cardashoithíoch

Tá sé aimsithe ag staidéir gur féidir le haigéad néarónach an baol stróc géarmhíochaine ischemic a laghdú. I measc na gcúiseanna tá:
Deisiú agus imréiteach conairí néarach damáistithe san inchinn
Gníomhaíocht na n -endings néaróg a athbhunú
Athghiniúint cille néaróg a chur chun cinn
Cosc a chur ar Aosú Néar na Brain
Deisiú agus athbhunú na mballaí atá ag dul in aois, a ndearnadh damáiste dóibh, agus cruaite an chórais chardashoithíoch
Fíochán balla soithíoch a nuashonrú
Athbhunú an leaisteachas agus beogacht na soithigh fola

Iv. An féidir le naíonáin aigéad néarónach a ithe? Cathain ar chóir dóibh forlíonadh a thosú?

Tá an freagra simplí go leor i ndáiríre. Déanaimis scrúdú ar na meastóireachtaí ar ranna údarásacha intíre agus idirnáisiúnta, chomh maith le rialacháin bia ábhartha.

Rialacháin FDA 1. FDA

De réir dhoiciméid oifigiúla FDA, is féidir aigéad néarónach a dhíorthaítear ó chomhdhúile a úsáid mar dhruga.
Maidir le cóireáil a dhéanamh ar ghalair mar acidemia isovaleric, is é 200-300mg an dosage.

Mar sin féin, níl aigéad néaróg deimhnithe ag an FDA ó fhoinsí eile le húsáid i bhfoirmle naíonán. De réir rialacháin FDA, má tá comhábhar le húsáid i bhfoirmle naíonán, ní mór é a aithint mar a aithnítear go ginearálta mar FDA sábháilte (GRAS) le haghaidh foirmle naíonán. Is léir nach gcomhlíonann aigéad néaróg an critéar seo.

2. Rialacháin an AE

Níor athbhreithnigh an AE go díreach aigéad néaróg, mar sin níl aon fhaisnéis ábhartha ar fáil.

3. Rialacháin na Síne

Chomh luath le 22 Márta, 2011, d'eisigh an Aireacht Sláinte fógra ag fógairt gur éirigh le Maple Seed Oil an fógra bia acmhainní nua a rith.

Agus na rialacháin á gcur le chéile agus an t-ábhar aigéad néarónach d'ola síolta maple a cheistiú, faightear amach go mbíonn 3% -5% aigéad néarónach de ghnáth ag ola síolta Maple. De réir na Rialachán Bia Acmhainní nua, is é an teorainn iontógála laethúil d'aigéad néarónach ná 150mg.
Mar a luadh cheana, is é an t-ainm ceimiceach d'aigéad néarónach ná aigéad CIS-15-tetracosenoic. In 2017, d'eisigh an Coimisiún Náisiúnta um Phleanáil Sláinte agus Teaghlaigh fógra nua bia acmhainní eile maidir le comhdhúile aigéid néarógacha a dhíorthaítear ó ola ráibe.

Chuir an fógra seo béim go sonrach ar naíonáin nár chóir do naíonáin táirgí den sórt sin a ithe, agus má tá an táirge ag baint úsáide as an gcomhdhúil go díreach, ba cheart don lipéad a léiriú nach bhfuil sé oiriúnach do naíonáin.

Bunaithe ar na rialacháin reatha, is cuma an bhfuil aigéad néarónach díorthaithe ó chomhdhúile nó ó fhoinsí bia, níl sé oiriúnach do naíonáin. D'fhéadfadh go leor daoine a iarraidh, "Ach má tá bainne cíche ann, cén fáth nach féidir linn é a úsáid?" Baineann sé seo le dhá ghné. Ar an gcéad dul síos, tá taighde teoranta ann faoi láthair ar shábháilteacht aigéad néarónach do naíonáin, agus níor úsáideadh é go forleathan ar fud an domhain. Tá gá le tuilleadh taighde. Ar an dara dul síos, is ceist í an bhfuil sé de dhualgas ar naíonáin an t -aigéad néaróg a fhorlíonadh nach bhfuil dóthain taighde ann. Níl aon sonraí substaintiúla ann faoi láthair chun a chruthú go bhfuil naíonáin easnamhach in aigéad néarónach. Dá bhrí sin, tá gá le tuilleadh taighde chun é seo a dheimhniú.

Dá bhrí sin, bunaithe ar na rialacháin agus na measúnuithe reatha, moltar tús a chur le forlíonadh le haigéad néarónach ag aois 3 nó níos sine. B'fhéidir go mbraithfeadh go leor tuismitheoirí níos mó ar a suaimhneas má fhorlíonann siad naíonáin faoi bhun 3 bliana d'aois. I gcásanna den sórt sin, moltar forlíonadh bia.

Chun athrá a athrá, níl dóthain fianaise ann chun tacú le forlíonadh aigéid néarógach i naíonáin. Ó thaobh leighis agus cothaithe de, níl aon sonraí ann a thabharfadh le tuiscint go bhfuil forlíonadh riachtanach. Dá bhrí sin, moltar cur chuige réasúnach a ghlacadh maidir le forlíonadh naíonán le haigéad néarógach.

Cé go bhfuil gach tuismitheoir ag súil le leanbh cliste, moltar díriú ar chothú agus níos mó ama a chaitheamh le do leanbh, timpeallacht mhaireachtála shláintiúil a sholáthar, agus gníomhaíochtaí lasmuigh a spreagadh. Is minic a bhíonn na tosca seo níos tábhachtaí.