Nuacht - An féidir le naíonáin aigéad néarónach a ithe?

I. Réamhrá

Bíonn go leor tuismitheoirí ag smaoineamh an féidir le naíonáin aigéad néarónach a ithe. Sula bhfreagraítear an cheist seo, tá sé tábhachtach foinsí an aigéid néarónaigh a thuiscint. Ós rud é go bhfuil aigéad néarónach i mbainne cíche, d’fhéadfaí a fhiafraí an bhfuil bainne cíche oiriúnach lena ól freisin. Ach thar bhainne cíche, an féidir le naíonáin faoi bhun 3 bliana d’aois aigéad néarónach a ithe ó fhoinsí eile?

II. Cad is Aigéad Néarónach ann?

Aigéad néarónach, ar a dtugtar aigéad seileacóileach freisin, tugtar aigéad cis-15-teitreacoséineach air go heolaíoch. Is cineál d'aigéad sailleach monai-neamhsháithithe óimige-9 é. Ós rud é gur aimsíodh é den chéad uair i bhfíocháin néaróg mamaigh, tugtar aigéad néarónach air go coitianta.

Is comhpháirt de scannáin bhitheolaíocha é aigéad néarónach, a fhaightear go príomha i bhfoirm glicolipidí agus sfingomyeliní in ábhar bán inchinn an duine, an reitine, an speirm, agus na bhfíochán néarógach.

III. Buntáistí Aigéad Néarónach

Tugann an t-ainm "aigéad néarónach" le fios a phríomhfheidhm: leas a bhaint as an néarchóras. Ina theannta sin, mar gheall ar a nádúr neamhsháithithe, cuireann sé buntáistí cardashoithíoch ar fáil freisin. Déanaimis iniúchadh níos doimhne air:

Cuireann sé Forbairt na hInchinne chun cinn

Léirigh comparáidí idir naíonáin roimh am agus naíonáin lántéarmacha leibhéil níos airde d'aigéad néarónach in inchinn naíonán lántéarmach. Tugann staidéir le fios go bhféadfadh aigéad néarónach tionchar a imirt ar fhás imlíne cinn naíonán.
Rialaíonn aigéad néarónach feidhm membrane cealla na hinchinne, ag feabhsú tarchur faisnéise idir cealla inchinne agus ag borradh gníomhaíocht ian cailciam. Tacaíonn staidéir ainmhithe leis seo, ag léiriú gur féidir le forlíonta béil aigéad néarónach foghlaim agus cuimhne a fheabhsú i lucha gnáth agus i lucha a bhfuil lagú cuimhne turgnamhach orthu araon. Dá bhrí sin, tá hipitéis ann go bhféadfadh aigéad néarónach feabhas a chur ar chuimhne agus ar chognaíocht an duine.

Feabhsaíonn sé Fócas

Is sainairíonna do Neamhord Easnamh Airis agus Hipirghníomhaíochta (ADHD) easpa airde, impulsivity agus hipirghníomhaíocht. Is féidir le ADHD a bheith ina chúis le tearcghnóthachtáil acadúil, drochchaidrimh le piaraí agus feidhmiú sóisialta lagaithe. Léirigh staidéir go bhfuil leibhéil níos ísle d'aigéad néarónach i bplasma leanaí le ADHD i gcomparáid le leanaí gnáth. Tugann taighde le fios gur féidir le forlíonadh le méideanna leordhóthanacha d'aigéad néarónach comharthaí agus fócas ADHD a fheabhsú i leanaí.

Laghdaíonn sé an Riosca maidir le Galar Alzheimer, Síceóis agus Dúlagar

Léirigh anailísí ar 260 duine scothaosta a raibh lagú cognaíoch orthu agus a bpróifílí aigéid shailleacha serum go raibh riosca laghdaithe galar Alzheimer (AD) ann le leibhéil níos airde d'aigéad néarónach agus DHA araon. Ina theannta sin, léirigh turgnaimh gur féidir le hola síolta mailpe ina bhfuil aigéad néarónach an cosán comharthaíochta BDNF/TrkB a ghníomhachtú, léiriú próitéiní iar-shionapsacha PSD95, GluA1, agus NMDAR1 a mhéadú, agus leibhéil mRNA na bhfachtóirí athlastacha IL-1β, TNFα, agus IL-6 a laghdú, rud a mhaolaíonn laige néareolaíoch agus a fheabhsaíonn cuimhne i measc daoine scothaosta.
Tá staidéir eile tar éis leibhéil níos ísle d'aigéad néarónach a nascadh le hairíonna réamh-mhiniciúla síceóis agus dúlagair. Tugann taighde le fios gur féidir le forlíonadh leordhóthanach d'aigéad néarónach an baol Alzheimer's, síceóis agus dúlagair a laghdú.

Cuireann sé Deisiú Myelin chun cinn

Léirigh turgnaimh ar lucha a raibh ola síolta mailpe ina raibh aigéad néarónach á cothú acu le dímhiailíniú gur tháinig na lucha seo ar ais beagnach go dtí leibhéal an ghrúpa rialaithe. Léirigh staidéir eile gur féidir le forlíonadh aiste bia le haigéad néarónach feabhas a chur ar aibiú agus ar athmhiailíniú oligodendrocytes.

Laghdaíonn sé Riosca Galar Cardashoithíoch

Fuair staidéir amach gur féidir le haigéad néarónach an baol stróc isceimeach géarmhíochaine a laghdú. Áirítear ar na cúiseanna:
Deisiú agus glanadh conairí néaracha damáiste san inchinn
Athchóiriú ghníomhaíocht na néaróg deiridh
Athghiniúint néarchealla a chur chun cinn
Cosc a chur ar aosú néaróg inchinne
Deisiú agus athchóiriú ballaí atá ag dul in aois, damáistithe agus cruaite an chórais cardashoithíoch
Nuashonrú fíocháin bhalla soithíoch
Athbhunú leaisteachas agus beocht na soithigh fola

IV. An féidir le naíonáin aigéad néarónach a ithe? Cathain ba chóir dóibh tosú ag glacadh forlíonadh?

Tá an freagra sách simplí i ndáiríre. Scrúdóimid meastóireachtaí ranna údarásacha intíre agus idirnáisiúnta, chomh maith le rialacháin ábhartha bia.

1. Rialacháin FDA

De réir dhoiciméid oifigiúla an FDA, is féidir aigéad néarónach díorthaithe ó chomhdhúile a úsáid mar dhruga.
Chun galair ar nós aigéadacht isovaleric a chóireáil, is é an dáileog ná 200-300mg.

Mar sin féin, níl aigéad néarónach ó fhoinsí eile deimhnithe ag an FDA lena úsáid i bhfoirmle naíonán. De réir rialacháin an FDA, má tá comhábhar le húsáid i bhfoirmle naíonán, ní mór é a aithint mar aitheantas ginearálta mar aitheantas sábháilte (GRAS) ag FDA na SA le haghaidh foirmle naíonán. Is léir nach gcomhlíonann aigéad néarónach an critéar seo.

2. Rialacháin an AE

Níl athbhreithniú díreach déanta ag an AE ar aigéad néarónach, mar sin níl aon fhaisnéis ábhartha ar fáil.

3. Rialacháin na Síne

Chomh luath le 22 Márta, 2011, d’eisigh an Aireacht Sláinte fógra ag fógairt go raibh ola síolta mailpe tar éis an fógra bia acmhainne nua a rith.

Trí na rialacháin a chomhcheangal agus fiosrú a dhéanamh ar an méid aigéid néarónaigh atá in ola síolta mailpe, fuarthas amach go mbíonn 3%-5% d'aigéad néarónach in ola síolta mailpe de ghnáth. De réir na rialachán nua maidir le hacmhainní bia, is é thart ar 150mg an teorainn iontógáil laethúil d'aigéad néarónach.
Mar a luadh cheana, is é aigéad cis-15-teitreacoséineach ainm ceimiceach aigéad néarónach. In 2017, d’eisigh an Coimisiún Náisiúnta Sláinte agus Pleanála Teaghlaigh fógra nua eile maidir le bia acmhainní maidir le comhdhúile aigéad néarónach díorthaithe ó ola ráibe.

Leagadh béim shonrach san fhógra seo nár cheart do naíonáin táirgí den sórt sin a ithe, agus má tá an comhdhúil á húsáid go díreach sa táirge, ba cheart go léireodh an lipéad nach bhfuil sé oiriúnach do naíonáin.

Bunaithe ar na rialacháin reatha, is cuma an bhfuil aigéad néarónach díorthaithe ó chomhdhúile nó ó fhoinsí bia, níl sé oiriúnach do naíonáin. D’fhéadfadh go leor daoine a fhiafraí, "Ach má tá sé i mbainne cíche, cén fáth nach féidir linn é a úsáid?" Baineann dhá ghné leis seo. Ar dtús, tá taighde teoranta ann faoi láthair maidir le sábháilteacht aigéad néarónach do naíonáin, agus níor úsáideadh go forleathan é ar fud an domhain. Tá gá le tuilleadh taighde. Ar an dara dul síos, is ceist í an gá do naíonáin aigéad néarónach a fhorlíonadh nach bhfuil dóthain taighde déanta uirthi. Níl aon sonraí substaintiúla ann faoi láthair chun a chruthú go bhfuil easnamh aigéad néarónach i naíonáin. Dá bhrí sin, tá gá le tuilleadh taighde chun seo a dhearbhú.

Dá bhrí sin, bunaithe ar na rialacháin agus na measúnuithe reatha, moltar tosú ag glacadh forlíonadh le haigéad néarónach ag aois 3 bliana nó níos sine. D’fhéadfadh go mbeadh go leor tuismitheoirí níos compordaí má thugann siad forlíonadh do naíonáin faoi bhun 3 bliana d’aois. I gcásanna den sórt sin, moltar forlíonadh bia.

Le hathrá, níl dóthain fianaise ann chun tacú le forlíonadh aigéad néarónach do naíonáin. Ó thaobh na míochaine agus na cothaithe de, níl aon sonraí ann a thugann le fios go bhfuil gá le forlíonadh. Dá bhrí sin, moltar cur chuige réasúnach a ghlacadh maidir le forlíonadh aigéad néarónach a thabhairt do naíonáin.

Cé go bhfuil súil ag gach tuismitheoir le leanbh cliste, moltar díriú ar chothú agus níos mó ama a chaitheamh leis an leanbh, timpeallacht mhaireachtála shláintiúil a sholáthar, agus gníomhaíochtaí lasmuigh a spreagadh. Is minic a bhíonn na tosca seo níos tábhachtaí.