Nuacht - Buntáistí Sláinte Púdar Sliocht Bainne Bainne Orgánach Púdar Sliocht

I. RÉAMHRÁ

Bainne_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

I réimse na folláine nádúrtha agus na leigheasanna luibhe, anPúdar Sliocht Bainne Bainne Orgánach Púdar SliochtSeasann sé mar shliocht luibheolaíoch láidir agus clúiteach, a cheiliúrtar as a chuid airíonna suntasacha a chuireann chun cinn sláinte. Díorthaithe ó shíolta an ghléasra bainne bainne (Silybum Marianum), tá an sliocht seo in iúl ar feadh na gcéadta bliain as a chumas chun tacú le sláinte ae, díthocsainiú, agus folláine fhoriomlán. Déanaimis púdar sliocht síolta bainne orgánach bainne orgánach a dhíriú agus déan iniúchadh ar a chuid sochar, úsáidí agus tábhacht i gcleachtais sláinte iomlánaíoch nua -aimseartha.

Ii. Púdar Sliocht Bainne Bainne Orgánach a Thuiscint

Is éard atá i bpúdar sliocht síolta bainne orgánach ná foirm tiubhaithe de na comhdhúile bithghníomhacha a fhaightear i síolta bainne bainne, go háirithe Silymarin, atá ina choimpléasc flavonolignans a bhfuil aithne acu ar a n -airíonna frithocsaídeacha agus hepatoprotective. Déantar an púdar breá seo a tháirgeadh go cúramach ó shíolta bainne a shaothraítear go horgánach, ag cinntiú íonachta, láidreachta, agus cloí le caighdeáin orgánacha déine. Tá cáil air as a ábhar saibhir de Silymarin, agus tá meas ar an sliocht as a chumas chun feidhm ae a chur chun cinn, cabhair i díthocsainiú, agus tacaíocht antioxidant a thairiscint.

Iii. Na buntáistí sláinte a bhaineann le púdar sliocht síolta bainne orgánach bainne

1. Tacaíocht ae: Ceann de na buntáistí is cáiliúla a bhaineann le púdar sliocht síolta bainne orgánach bainne ná a chumas chun tacú le sláinte an ae. Creidtear go gcabhraíonn Silymarin, an príomh -chomhdhúil bithghníomhach, le cealla ae a chosaint ó dhamáiste agus athghiniúint fíochán ae sláintiúil a chur chun cinn.
Díthocsainiú: Déantar luacháil ar an sliocht as a chumas chun cabhrú le próisis díthocsainithe laistigh den chorp, ag tacú le tocsainí agus táirgí dramhaíola meitibileach a dhíchur.
3. Cosaint Antioxidant: Taispeánann Silymarin airíonna antioxidant láidre, a d'fhéadfadh cabhrú le dul i ngleic le strus ocsaídiúcháin agus cealla a chosaint ó dhamáiste radacach saor in aisce.
.
5. Folláine fhoriomlán: Seachas a shochair sláinte ar leith, creidtear go gcuireann an sliocht le folláine agus le beogacht fhoriomlán, ag cur mothú sláinte agus cothromaíocht chun cinn.

Iv. Úsáidí ildánach Púdar Sliocht Bainne Bainne Orgánach Púdar Sliocht

Faigheann púdar sliocht síolta bainne orgánach a bhealach isteach i réimse táirgí agus foirmlithe folláine, lena n -áirítear:
- Forlíontaí aiste bia: Is comhábhar coitianta é i bhforlíontaí tacaíochta ae, i gcumaisc díthocsainithe, agus i bhfoirmlithe folláine iomlánaíoch.
- Leigheasanna Luibhe: Úsáidtear an sliocht i leigheasanna luibhe traidisiúnta agus i gcleachtais sláinte nádúrtha chun tacú le feidhm ae agus sláinte fhoriomlán.
- Bianna Feidhme: Is féidir é a ionchorprú i dtáirgí feidhmiúla bia agus dí atá deartha chun sláinte agus folláine ae a chur chun cinn.

V. Ag glacadh le cumhacht púdar sliocht síolta bainne orgánach bainne orgánach

De réir mar a fhásann feasacht ar shláinte nádúrtha agus ar fholláine iomlánaíoch, éiríonn an tábhacht a bhaineann le púdar sliocht síolta bainne orgánach níos soiléire. Is é an poitéinseal atá aige tacú le sláinte an ae, le díthocsainiú, agus le cosaint frithocsaídeora a thairiscint mar ally luachmhar sa tóir ar fholláine iomlánaíoch. Cibé acu a úsáidtear i bhforlíontaí aiste bia, leigheasanna luibhe, nó bianna feidhmiúla, seasann an sliocht mar theist ar eagna buan luibhleachais thraidisiúnta agus ar an iniúchadh leanúnach ar bhronntanais bhréige an dúlra.

Vi. Cad iad fo -iarsmaí thistle bainne?

Meastar go ginearálta go bhfuil an bainne sábháilte don chuid is mó daoine nuair a thógtar iad i mbéal ar feadh tréimhse ghearr. Mar sin féin, d'fhéadfadh fo -iarsmaí éadroma a bheith ag roinnt daoine. Is féidir leo seo:
1. Saincheisteanna díleácha: D'fhéadfadh roinnt daoine suaitheadh díleá éadrom a fháil ar nós buinneach, bloating, gás, nó boilg trína chéile.
2. Frithghníomhartha ailléirgeacha: I gcásanna neamhchoitianta, d'fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha ar thistle bainne tarlú, rud a fhágann go mbeidh comharthaí mar gríos, itching, nó deacracht análaithe. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos dóchúla go mbeadh frithghníomhartha ailléirgeacha ar theocht bainne ag daoine a bhfuil ailléirgí aitheanta acu ar phlandaí i dteaghlach Asteraceae/Compositae (mar shampla Ragweed, Marigolds, agus nóiníní).
3. Idirghníomhaíochtaí le Míochainí: Is féidir le bainne bainne idirghníomhú le míochainí áirithe, go háirithe iad siúd a mheitibiliú ag an ae. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula n -úsáideann tú bainne bainne má tá tú ag glacadh míochainí, go háirithe iad siúd le haghaidh dálaí ae, ailse, nó diaibéiteas.
4. Éifeachtaí hormónacha: Tugann roinnt foinsí le fios go bhféadfadh éifeachtaí estrogenic a bheith ag bainne bainne, rud a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar choinníollacha íogaire hormóin. Mar sin féin, tá gá le níos mó taighde chun na héifeachtaí seo a thuiscint go hiomlán.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go nglactar go maith le bainne bainne, go bhféadfadh freagraí aonair a bheith éagsúil. Mar is amhlaidh le haon fhorlíonadh nó leigheas luibhe, tá sé inmholta dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula n -úsáideann tú bainne bainne, go háirithe má tá coinníollacha sláinte bunúsacha agat, tá siad torrach nó beathú cíche, nó má tá cógais á nglacadh agat.

Vii. An bhfuil baol ann go dtógfaidh siad bainne bainne?

Tá rioscaí agus cúinsí féideartha ann a bhaineann le bainne bainne a thógáil. I measc cuid acu seo tá:
1. Frithghníomhartha ailléirgeacha: D'fhéadfadh daoine aonair a bhfuil ailléirgí aitheanta acu ar phlandaí sa teaghlach céanna le bainne bainne, amhail Ragweed, Chrysanthemum, Marigold, agus Daisy, a bheith i mbaol frithghníomhartha ailléirgeacha ar thistle bainne.
2. Toircheas agus beathú cíche: Ní dhearnadh staidéar leordhóthanach ar shábháilteacht thistle bainne do dhaoine atá ag iompar clainne agus ag cothú cíche. Mar réamhchúram, d'fhéadfadh sé a bheith inmholta dóibh siúd sna céimeanna saoil seo gan bainne a sheachaint.
3. Diaibéiteas: Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu a bheith cúramach agus iad ag glacadh bainne bainne, mar d'fhéadfadh sé leibhéil siúcra fola a ísliú. Moltar monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola go dlúth agus dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte.
4. Coinníollacha hormóin-íogaire: B'fhéidir go mbeidh ar dhaoine aonair a bhfuil dálaí hormóin-íogaire acu, lena n-áirítear ailse áirithe, gan bainne a úsáid mar gheall ar na héifeachtaí a bhí ag a chomhpháirt ghníomhach, silibinin, mar a breathnaíodh i roinnt staidéar.
Tá sé tábhachtach do dhaoine aonair plé a dhéanamh ar úsáid bainne bainne le gairmí cúram sláinte, go háirithe má tá coinníollacha sláinte bunúsacha acu, tá siad torrach nó beathú cíche, nó tá siad ag glacadh míochainí. Féadann sé seo a chinntiú go ndéantar aon rioscaí nó idirghníomhaíochtaí féideartha a bhreithniú go cúramach sula n -úsáidtear bainne bainne nó táirgí gaolmhara.

Viii. Cé mhéad bainne bainne ba chóir dom a thógáil?

Is féidir leis an dáileog chuí de thistle bainne a bheith éagsúil ag brath ar fhachtóirí mar an táirge sonrach, stádas sláinte an duine aonair, agus an úsáid atá beartaithe. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar aon chóras forlíonta nua. Mar sin féin, bunaithe ar an taighde atá ar fáil, tuairiscíodh Silymarin, príomhghné de thistle bainne, go bhfuil sé sábháilte ag dáileoga de 700 milleagram trí huaire sa lá ar feadh 24 seachtain.

Tá sé ríthábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh drochthionchair a bheith mar thoradh ar an iomarca bainne bainne a ghlacadh. Mar shampla, breathnaíodh tocsaineacht ae i ndaoine aonair le hailse a ghlac dáileoga an -ard de Silybin (cuid de Silymarin) ag 10 go 20 gram in aghaidh an lae.

Mar gheall ar an bpoitéinseal a bhaineann le héagsúlacht i bhfreagraí aonair agus an tábhacht a bhaineann le sábháilteacht a chinntiú, tá sé riachtanach treoir a lorg ó sholáthraí cúram sláinte chun an dáileog chuí de thistle bainne a chinneadh do riachtanais agus cúinsí sláinte ar leith.

Iv. An bhfuil forlíontaí comhchosúla ann?

Tá, creidtear go bhfuil éifeachtaí comhchosúla ag roinnt forlíontaí le bainne bainne. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go bhféadfadh buntáistí féideartha a bheith ag na forlíontaí seo, is féidir le freagraí aonair a bheith éagsúil, agus tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula dtosaíonn sé ar aon réimeas forlíonta nua. Seo roinnt forlíontaí a mheastar a bheith ag obair mar an gcéanna le bainne bainne:
1. Curcumin: Rinneadh staidéar ar churcumin, comhábhar gníomhach i turmeric, as a chuid buntáistí féideartha i sláinte an ae. Tugann taighde le fios go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith aige ar chioróis, le roinnt staidéar ag léiriú déine na ngalar laghdaithe agus scóir ghníomhaíochta cioróis níos ísle i ndaoine aonair le cioróis a ghlac forlíontaí curcumin.
2. Is cothaitheach frithocsaídeach tábhachtach é vitimín E: vitimín E a ndearnadh staidéar air as a chuid buntáistí féideartha i heipitíteas ainsealach C. Tugann roinnt fianaise le fios go bhféadfadh forlíonadh vitimín E a bheith mar thoradh ar einsímí ae a bhaineann le damáiste ae agus hepatitis.
3. Resveratrol: Resveratrol, frithocsaídeoir a fhaightear i bhfíniúnacha fíonchaor, caora, agus peanuts, rinneadh imscrúdú ar a chumas chun strus ocsaídiúcháin a laghdú, friotaíocht insline a laghdú, agus athlasadh a mhaolú i ndaoine le diaibéiteas. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde chun a éifeachtaí a thuiscint go hiomlán.
Tá sé tábhachtach a aibhsiú gur chóir do dhaoine aonair úsáid na bhforlíontaí seo a phlé le soláthraí cúram sláinte chun an cur chuige is fearr dá riachtanais sláinte ar leith a chinneadh. Ina theannta sin, moltar go ginearálta go seachnófar forlíontaí iomadúla chun na críche céanna ag an am céanna, mar go bhféadfadh idirghníomhaíochtaí agus éifeachtaí díobhálacha féideartha tarlú. Is féidir le dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte cabhrú le húsáid shábháilte agus chuí forlíontaí a chinntiú.

Tagairtí:
An tIonad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Comhtháite. Thistle bainne.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Ní hamháin frithocsaídeoir eile. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.isue-4/JBCPP-2019-0206/JBCPP-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou Ng. Poitéinseal teiripeach thistle bainne i ndiaibéiteas. Rev Graí Diabet. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Thistle bainne le haghaidh galair ae alcólacha agus/nó heipitíteas B nó C. Bunachar Sonraí Cochrane Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin mar chóireáil thacúil i ngalair ae: athbhreithniú insinte. Adv. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-Y

Féach LB, Curto TM, Szabo G, et al. Úsáid táirgí luibhe ag daoine atá cláraithe i gcóireáil fhadtéarmach Heipitíteas C in aghaidh cioróis (HALT-C). Hepatology. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Éifeacht silymarin (bainne bainne) ar ghalar ae in othair a bhfuil cóireáil ainsealach heipitíteas C orthu le teiripe interferon: triail rialaithe randamaithe. Jama. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Éifeachtaí Silybum Marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Sliocht forlíonadh ar stádas antioxidant agus HS-CRP in othair a bhfuil diaibéiteas mellitus de chineál 2 orthu: triail chliniciúil randamaithe, triple-dall, phlaicéabó-rialaithe. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin i gcineál 2 diaibéiteas mellitus: athbhreithniú córasach agus meta-anailís ar thrialacha rialaithe randamaithe. J Diaibéiteas Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Luibheanna agus a bhfíteimiceáin bhithghníomhacha do shláinte na mban. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

An Institiúid Ailse Náisiúnta PDQ Bord eagarthóireachta teiripí comhtháite, malartacha agus comhlántacha. Bainne Thistle (PDQ®): Leagan Gairmiúil Sláinte.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin agus carcinoma hepatocellular: athbhreithniú córasach, cuimsitheach agus criticiúil. Drugaí frith -ailse. 2015; 26 (5): 475‐486. doi: 10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (sliocht bainne bainne) mar ghníomhaire teiripeach in ailse gastrointestinal. Cógaisíocht bhith -bhith. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Is rogha shimplí é an Measúnú Domhanda agus an t -uirlis ilchodach do Dhomhanda Dromchla an Chomhlachta ar an limistéar psoriasis agus ar an innéacs déine chun measúnú a dhéanamh ar psoriasis: anailís iar -hoc ó Pristine agus Presta. Psoriasis (Auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin agus ailse craicinn neamh-mhelanóma. J Tradit comhlánú Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Cuireann Silybin iomadú na gceall faoi chois agus spreagann sé apoptosis ilchealla myeloma tríd an gconair chomharthaíochta PI3K/AKT/MTOR. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Éifeachtaí agus caoinfhulaingt silymarin (bainne bainne) in othair ionfhabhtaithe víreas ainsealach heipitíteas C: meit-anailís ar thrialacha rialaithe randamaithe. BioMed Res Int Int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Thistle bainne. I: Bunachar Sonraí Drugaí agus Lachtaithe (LactMed). Leabharlann Náisiúnta an Leighis (SAM); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Tá ról imdhíonachta imdhíonach ag an agonist nádúrtha de ghabhdóir estrogen β silibinin a léiríonn uirlis theiripeach fhéideartha i airtríteas réamatóideach. Immunol tosaigh. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Sábháilteacht agus tocsaineacht Silymarin, príomh -chomhábhar sliocht bainne bainne: athbhreithniú nuashonraithe. Res Phytother. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin agus an t -ae: ó thaighde bunúsach go cleachtas cliniciúil. Domhanda J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-vaskeh M, Mayk Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Éifeacht forlíonadh curcumin ar dhéine galair in othair a bhfuil cioróis ae orthu: triail rialaithe randamaithe. Res Phytother. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Éifeachtaí vitimín E ar ghéinitíopa ainsealach heipitíteas C 3: staidéar randamaithe, dúbailte, faoi phlaicéabó. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Suppl 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol chun diaibéiteas a bhainistiú agus a phaiteolaíochtaí iartheachtacha. Eur Endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Léamh breise
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; MOBASSERI, M. et al. Éifeachtaí Silybum Marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Sliocht forlíonadh ar stádas antioxidant agus HS-CRP in othair a bhfuil diaibéiteas mellitus de chineál 2 orthu: triail chliniciúil randamaithe, triple-dall, phlaicéabó-rialaithe. Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Éifeacht silymarin (bainne bainne) ar ghalar ae in othair a bhfuil cóireáil ainsealach heipitíteas C orthu le teiripe interferon: triail rialaithe randamaithe. Jama. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Thistle bainne le haghaidh galair ae alcólacha agus/nó heipitíteas B nó C-athbhreithniú córasach cochrane hepato-biliary le meit-anailísí ar thrialacha cliniciúla randamaithe. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. agus Sarna, S. Éifeacht silymarin ar athruithe ceimiceacha, feidhmiúla agus moirfeolaíocha ar an ae. Staidéar rialaithe dúbailte-dall. Scan J Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Úsáid táirgí luibhe ag daoine atá cláraithe i gcóireáil fhadtéarmach Heipitíteas C in aghaidh cioróis (HALT-C). Hepatology. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silymarin i gcineál 2 diaibéiteas mellitus: athbhreithniú córasach agus meta-anailís ar thrialacha rialaithe randamaithe. J Diaibéiteas Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468