Nuacht - Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Sliocht Leaf Ginkgo Biloba?

I. Réamhrá

Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le púdar sliocht ginkgo biloba (1)

Ginkgo biloba sliocht duille, a dhíorthaítear ón gcrann venerable Ginkgo biloba, bhí ina ábhar intrigue i leigheas traidisiúnta agus cógaseolaíocht nua-aimseartha. Tugann an leigheas ársa seo, a bhfuil stair aige thar na mílte bliain, neart tairbhí sláinte atá á réiteach anois trí scrúdú eolaíoch. Tá sé ríthábhachtach dóibh siúd atá ag iarraidh leas a bhaint as a acmhainneacht theiripeach a thuiscint na nuances a bhaineann le tionchar ginkgo biloba ar shláinte.

Cad as a bhfuil sé Déanta?
D'aimsigh eolaithe níos mó ná 40 comhpháirt i ginkgo. Ní chreidtear ach dhá cheann a fheidhmíonn mar leigheas: flavonoids agus terpenoids. Is frithocsaídeoirí plandaí-bhunaithe iad flavonoids. Léiríonn staidéir saotharlainne agus ainmhithe go gcosnaíonn flavonoids na nerves, matán an chroí, soithigh fola agus reitine ó dhamáiste. Feabhsaíonn terpenoids (cosúil le ginkgolides) sreabhadh fola trí soithigh fola a dilating agus greamaitheacht pláitíní a laghdú.

Cur Síos ar Phlandaí
Is é Ginkgo biloba an speiceas crann beo is sine. Is féidir le crann amháin maireachtáil chomh fada le 1,000 bliain agus fás go dtí airde 120 troigh. Tá brainsí gearra aige le duilleoga lucht leanúna-chruthach agus torthaí do-ite a bhfuil boladh dona orthu. Tá síol istigh ag na torthaí, a d'fhéadfadh a bheith nimhiúil. Is crainn chrua, chrua iad Ginkgos agus uaireanta cuirtear iad feadh sráideanna uirbeacha sna Stáit Aontaithe. Casann na duilleoga dathanna iontacha sa titim.
Cé go bhfuil leigheas luibhe na Síne tar éis an duilleog agus an síol ginkgo a úsáid le mílte bliain, dhírigh taighde nua-aimseartha ar an sliocht Ginkgo biloba caighdeánaithe (GBE) déanta as duilleoga glasa triomaithe. Tá an sliocht caighdeánaithe seo an-chomhchruinnithe agus is cosúil go gcaitheann sé fadhbanna sláinte (go háirithe fadhbanna imshruthaithe) níos fearr ná an duilleog neamhchaighdeánach amháin.

Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Sliocht Leaf Ginkgo Biloba?

Úsáidí agus Tásca Íocshláinte

Bunaithe ar staidéir a rinneadh i saotharlanna, ainmhithe agus daoine, úsáidtear ginkgo le haghaidh na nithe seo a leanas:

Néaltrú agus galar Alzheimer
Úsáidtear Ginkgo go forleathan san Eoraip chun néaltrú a chóireáil. Ar dtús, cheap na dochtúirí gur chabhraigh sé mar go bhfeabhsaíonn sé sreabhadh fola don inchinn. Anois tugann taighde le fios go bhféadfadh sé cealla nerve a chosaint a ndéantar damáiste dóibh i ngalar Alzheimer. Léiríonn staidéir éagsúla go bhfuil tionchar dearfach ag ginkgo ar chuimhne agus ar smaointeoireacht i ndaoine a bhfuil galar Alzheimer nó néaltrú soithíoch orthu.

Tugann staidéir le fios go bhféadfadh ginkgo cabhrú le daoine a bhfuil galar Alzheimer orthu:

Feabhas a chur ar smaointeoireacht, foghlaim agus cuimhne (feidhm chognaíoch)
Bíodh am níos éasca agat ag déanamh gníomhaíochtaí laethúla
Feabhas a chur ar iompar sóisialta
Bíodh níos lú mothúcháin dúlagar ort
Fuair roinnt staidéir go bhféadfadh ginkgo oibriú chomh maith le roinnt míochainí oideas galar Alzheimer chun comharthaí an néaltraithe a mhoilliú. Ní dhearnadh tástáil air i gcoinne na ndrugaí go léir atá forordaithe chun galar Alzheimer a chóireáil.

In 2008, fuair staidéar dea-dheartha le níos mó ná 3,000 duine scothaosta nach raibh ginkgo níos fearr ná phlaicéabó chun néaltrú nó galar Alzheimer a chosc.

Claudication eadrannach
Toisc go bhfeabhsaíonn ginkgo sreabhadh fola, rinneadh staidéar air i ndaoine a bhfuil claudication eatramhacha acu, nó pian de bharr sreabhadh fola laghdaithe go dtí na cosa. Bíonn am deacair ag daoine a bhfuil claudication eatramhacha orthu siúl gan mothú pian an-mhór. Léirigh anailís ar 8 staidéar go raibh sé de nós ag daoine a ghlac ginkgo siúl thart ar 34 méadar níos faide ná iad siúd a ghlac phlaicéabó. Go deimhin, tá sé léirithe go n-oibríonn ginkgo chomh maith le cógais ar oideas chun achar siúlóide saor ó phian a fheabhsú. Mar sin féin, oibríonn cleachtaí siúil rialta níos fearr ná ginkgo chun achar siúil a fheabhsú.

Imní
Fuair réamhstaidéar amháin amach go bhféadfadh foirmiú speisialta sliocht ginkgo ar a dtugtar EGB 761 cuidiú le himní a mhaolú. Bhí níos lú comharthaí imní ag daoine le neamhord imní ginearálaithe agus neamhord coigeartaithe a ghlac an sliocht sonrach seo ná iad siúd a ghlac phlaicéabó.

Glaucoma
Fuair staidéar beag amháin go raibh feabhsuithe ar a bhfís ag daoine le glaucoma a ghlac 120 mg de ginkgo go laethúil ar feadh 8 seachtaine.

Cuimhne agus smaoineamh
Ginkgo Tá touted go forleathan mar "luibh inchinn." Léiríonn roinnt staidéir go gcuidíonn sé le cuimhne a fheabhsú i ndaoine a bhfuil néaltrú orthu. Níl sé chomh soiléir cé acu an gcabhraíonn ginkgo le cuimhne i ndaoine sláintiúla a bhfuil gnáthchaillteanas cuimhne acu a bhaineann le haois. Fuair staidéir áirithe sochair bheaga, agus níor aimsigh staidéir eile aon éifeacht. Fuair roinnt staidéir go gcabhraíonn ginkgo le cuimhne agus smaointeoireacht a fheabhsú i ndaoine óga agus lár-aois atá sláintiúil. Agus tugann réamh-staidéir le fios go bhféadfadh sé a bheith úsáideach i gcóireáil Neamhord Hipirghníomhaíochta Easnamh Airde (ADHD). Is cosúil gurb é an dáileog is fearr a oibríonn ná 240 mg in aghaidh an lae. Is minic a chuirtear Ginkgo le barraí cothaithe, deochanna boga, agus caoineoga torthaí chun cuimhne a threisiú agus feidhmíocht mheabhrach a fheabhsú, cé gur dócha nach gcabhraíonn méideanna beaga den sórt sin.

Degeneration macular
D'fhéadfadh na flavonoids a fhaightear i ginkgo cabhrú le roinnt fadhbanna leis an reitine, an chuid chúl den tsúil, a stopadh nó a laghdú. Is galar súl a théann i bhfeidhm ar an reitine é meathlú macular, ar a dtugtar go minic díghiniúint macúlach a bhaineann le haois nó AMD. Is é an príomhchúis le daille sna Stáit Aontaithe, AMD galar súl degenerative a éiríonn níos measa de réir mar a théann am ar aghaidh. Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh ginkgo cuidiú le fís a chaomhnú dóibh siúd le AMD.

Siondróm Premenstrual (PMS)
Fuair dhá staidéar le sceideal dosála beagán casta gur chabhraigh ginkgo le hairíonna PMS a laghdú. Ghlac mná sna staidéir sliocht speisialta ginkgo ag tosú ar an 16ú lá dá dtimthriall míosta agus stop siad ag glacadh leis tar éis lá 5 dá gcéad timthriall eile, ansin thóg siad arís é ar an 16 lá.

Feiniméan Raynaud
Fuair staidéar dea-dheartha amháin go raibh níos lú comharthaí ag daoine le feiniméan Raynaud a ghlac ginkgo thar 10 seachtaine ná iad siúd a ghlac phlaicéabó. Tá gá le tuilleadh staidéir.

Dosage agus Riarachán

Athraíonn an dáileog molta chun na tairbhí sláinte a bhaineann le sliocht duille ginkgo biloba a bhaint amach bunaithe ar riachtanais aonair agus ar an imní sláinte ar leith a bhfuiltear ag dul i ngleic leis. Tá sé ar fáil i bhfoirmeacha éagsúla, lena n-áirítear capsúil, táibléad, agus sleachta leachtacha, gach ceann acu ag tairiscint cur chuige oiriúnaithe maidir le forlíonadh.
Foirmeacha ar Fáil
Sleachta caighdeánaithe ina bhfuil 24 go 32% flavonoids (ar a dtugtar freisin mar gliocóisídí flavóin nó heitrisídí) agus 6 go 12% terpenoids (lachtóin triterpene)
Capsúil
Táibléad
Eastóscáin leachtacha (tinctures, sleachta sreabhán, agus glycerites)
Duilleog triomaithe le haghaidh taenna

Conas é a ghlacadh?

Péidiatraiceach: Níor chóir ginkgo a thabhairt do leanaí.

Aosach:

Fadhbanna cuimhne agus galar Alzheimer: Bhain go leor staidéir úsáid as 120 go 240 mg laethúil i dáileoga roinnte, caighdeánaithe chun gliocóisídí flavóin 24 go 32% (flavonoids nó heterosides) agus 6 go 12% lachtóin triterpene (terpenoids) a bheith ann.

Claudication eatramhach: Bhain staidéir úsáid as 120 go 240 mg in aghaidh an lae.

Féadfaidh sé 4 go 6 seachtaine a ghlacadh chun aon éifeachtaí ó ginkgo a fheiceáil. Iarr ar do dhochtúir cabhrú leat teacht ar an dáileog cheart.

Réamhchúraimí

Is cur chuige am-onóir é úsáid luibheanna chun an comhlacht a neartú agus galair a chóireáil. Mar sin féin, is féidir le luibheanna fo-iarsmaí a spreagadh agus idirghníomhú le luibheanna, forlíontaí nó cógais eile. Ar na cúiseanna seo, ba chóir luibheanna a ghlacadh go cúramach, faoi mhaoirseacht soláthraí cúraim sláinte atá cáilithe i réimse na míochaine luibheolaíocha.

De ghnáth ní bhíonn mórán fo-iarsmaí ag Ginkgo. I roinnt cásanna, tá daoine tar éis a thuairisciú trína chéile boilg, tinneas cinn, frithghníomhartha craiceann, agus meadhrán.

Tá tuairiscí ar fhuiliú inmheánach i ndaoine a thógann ginkgo. Níl sé soiléir an raibh an fuiliú mar gheall ar ginkgo nó ar chúis éigin eile, mar shampla meascán de ginkgo agus drugaí tanaithe fola. Iarr ar do dhochtúir sula nglacann tú ginkgo má ghlacann tú drugaí tanaithe fola freisin.

Stop ag cur ginkgo 1 go 2 sheachtain roimh máinliacht nó nósanna imeachta fiaclóireachta mar gheall ar an mbaol fuiliú. Cuir do dhochtúir nó do fhiaclóir ar an eolas i gcónaí go nglacann tú ginkgo.

Níor cheart do dhaoine a bhfuil titimeas orthu ginkgo a ghlacadh, mar go bhféadfadh sé taomanna a chruthú.

Níor chóir do mhná torracha agus beathú cíche ginkgo a ghlacadh.

Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu iarraidh ar a ndochtúir sula nglacann siad ginkgo.

NÁ hith torthaí nó síolta Ginkgo biloba.

Idirghníomhaíochtaí Féideartha

Féadfaidh Ginkgo idirghníomhú le míochainí oideas agus neamh-oidis. Má tá tú ag glacadh aon cheann de na cógais seo a leanas, níor chóir duit ginkgo a úsáid gan labhairt le do dhochtúir ar dtús.

Míochainí briste síos ag an ae: Is féidir le Ginkgo idirghníomhú le cógais a phróiseáiltear tríd an ae. Toisc go bhfuil go leor cógas briste síos ag an ae, má ghlacann tú aon míochainí oideas iarr ar do dhochtúir roimh ginkgo a ghlacadh.

Míochainí urghabhála (frithchonvulsants): D’fhéadfadh dáileoga arda ginkgo cur isteach ar éifeachtacht na ndrugaí frith-urghabhála. Áirítear ar na drugaí seo carbamazepine (Tegretol) agus aigéad valproic (Depakote).

Frithdhúlagráin: Má ghlactar le ginkgo in éineacht le cineál frithdhúlagráin ar a dtugtar coscairí athghabhála serotonin roghnacha (SSRIs) d’fhéadfadh go méadófaí an baol siondróm serotonin, riocht atá bagrach don bheatha. Chomh maith leis sin, féadfaidh ginkgo éifeachtaí maithe agus olca frithdhúlagráin ar a dtugtar MAOIanna a neartú, mar phenelzine (Nardil).Áirítear le SSRIs:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Míochainí le haghaidh brú fola ard: D'fhéadfadh Ginkgo brú fola a ísliú, agus dá bhrí sin d'fhéadfadh brú fola titim ró-íseal má thógtar é le cógais brú fola. Tá tuairisc tugtha ar idirghníomhaíocht idir ginkgo agus nifedipine (Procardia), blocálaí cainéal cailciam a úsáidtear le haghaidh brú fola agus fadhbanna rithim croí.

Míochainí tanaithe fola: D’fhéadfadh go n-ardódh Ginkgo an baol fuilithe, go háirithe má ghlacann tú tanaitheoirí fola, mar warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), agus aspirín.

Alprazolam (Xanax): Féadfaidh Ginkgo Xanax a dhéanamh níos lú éifeachtaí, agus cur isteach ar éifeachtacht drugaí eile a ghlactar chun imní a chóireáil.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Cosúil le ginkgo, ardaíonn an druga frith-athlastach neamhsteroidal (NSAID) ibuprofen an baol fuilithe freisin. Tuairiscíodh fuiliú san inchinn nuair a úsáidtear táirge ginkgo agus iobúpróifein.

Cógais chun siúcra fola a ísliú: Féadfaidh Ginkgo leibhéil inslin agus siúcra fola a ardú nó a ísliú. Má tá diaibéiteas agat, níor chóir duit ginkgo a úsáid gan labhairt le do dhochtúir ar dtús.

Cylosporine:D'fhéadfadh Ginkgo biloba cabhrú le cealla an choirp a chosaint le linn cóireála leis an druga cyclosporine, a shochtadh an córas imdhíonachta.

Diuretics Thiazide (pills uisce): Tá tuairisc amháin ann faoi dhuine a ghlac diuretic thiazide agus ginkgo ag forbairt brú fola ard. Má ghlacann tú diuretics thiazide, iarr ar do dhochtúir sula nglacfaidh tú ginkgo.

Trazodone: Tá tuairisc amháin ann go bhfuil duine scothaosta ar a bhfuil galar Alzheimer ag dul isteach i gcóma tar éis dó ginkgo agus trazodone (Desyrel), cógas frithdhúlagráin a ghlacadh.