Baineadh úsáid as Panax Ginseng, ar a dtugtar Ginseng na Cóiré nó Ginseng na hÁise freisin, ar feadh na gcéadta bliain i leigheas traidisiúnta na Síne as a chuid sochar sláinte airbheartaithe. Tá cáil ar an luibh chumhachtach seo as a chuid airíonna oiriúnacha, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht dul in oiriúint do strus agus cothromaíocht a choinneáil. Le blianta beaga anuas, tá tóir ag Panax Ginseng ar domhan an Iarthair mar leigheas nádúrtha do choinníollacha éagsúla sláinte. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar na buntáistí sláinte a d'fhéadfadh a bheith ag Panax Ginseng agus an fhianaise eolaíoch atá taobh thiar dá húsáid.
Airíonna frith-athlastacha
Tá comhdhúile ar a dtugtar ginsenosides i Panax ginseng, a bhfuarthas go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha acu. Is freagairt nádúrtha é an t -athlasadh ag an gcomhlacht ar ghortú nó ar ionfhabhtú, ach tá athlasadh ainsealach nasctha le roinnt fadhbanna sláinte, lena n -áirítear galar croí, diaibéiteas, agus ailse. Tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfadh ginsenosides i bPanax ginseng cabhrú le hathlasadh a laghdú agus le cosaint i gcoinne galair ainsealacha.
Treisíonn sé córas imdhíonachta
Baineadh úsáid as Panax Ginseng go traidisiúnta chun an córas imdhíonachta a fheabhsú agus chun sláinte fhoriomlán a fheabhsú. Tugann taighde le fios go bhféadfadh ginsenosides i Panax ginseng táirgeadh cealla imdhíonachta a spreagadh agus cosaint an chomhlachta a fheabhsú i gcoinne ionfhabhtuithe. Fuair staidéar a foilsíodh in International Journal of Molecular Sciences amach gur féidir le sliocht Panax Ginseng an freagra imdhíonachta a mhodhnú agus feabhas a chur ar chumas an chomhlachta pataiginí a chomhrac.
Feabhsaíonn feidhm chognaíoch
Ceann de na buntáistí is cáiliúla a bhaineann le Panax Ginseng is ea an poitéinseal atá aige feidhm chognaíoch a fheabhsú. Tá sé léirithe ag roinnt staidéar go bhféadfadh éifeachtaí neuroprotective a bheith ag ginsenosides i bPanax ginseng agus go bhfeabhsaíonn siad cuimhne, aird, agus feidhmíocht chognaíoch fhoriomlán. Tháinig athbhreithniú a foilsíodh san Journal of Ginseng Research ar an gconclúid go bhfuil an poitéinseal ag Panax Ginseng feidhm chognaíoch a fheabhsú agus cosaint a thabhairt i gcoinne meath cognaíoch a bhaineann le haois.
Méadaíonn sé fuinneamh agus laghdaíonn sé tuirse
Is minic a úsáidtear Panax ginseng mar teanndáileog fuinnimh nádúrtha agus mar throdaire tuirse. Tá sé léirithe ag taighde go bhféadfadh ginsenosides i Panax ginseng cabhrú le seasmhacht fhisiciúil a fheabhsú, le tuirse a laghdú, agus le leibhéil fuinnimh a mhéadú. Fuair staidéar a foilsíodh san Journal of Ethnopharmacology amach gur fheabhsaigh forlíonadh Panax Ginseng feidhmíocht aclaíochta agus gur laghdaigh sé tuirse i rannpháirtithe.
Bainistíonn sé strus agus imní
Mar adaptogen, tá cáil ar Panax Ginseng as a chumas chun cuidiú leis an gcomhlacht déileáil le strus agus imní a laghdú. Tá sé léirithe ag roinnt staidéar go bhféadfadh éifeachtaí imní a bheith ag ginsenosides i bPanax ginseng agus go gcabhródh siad le freagairt struis an chomhlachta a rialáil. Fuair meta-anailís a foilsíodh i PLoS One amach go raibh baint ag forlíonadh Panax ginseng le laghdú suntasach ar chomharthaí imní.
Tacaíonn sé le sláinte chardashoithíoch
Rinneadh staidéar ar Panax Ginseng as a chuid buntáistí féideartha do shláinte an chroí. Tugann taighde le fios go bhféadfadh ginsenosides i Panax ginseng cabhrú le brú fola a ísliú, sreabhadh fola a fheabhsú, agus an baol galar croí a laghdú. Tháinig athbhreithniú a foilsíodh san Journal of Ginseng Research ar an gconclúid go bhfuil an poitéinseal ag Panax Ginseng sláinte chardashoithíoch a fheabhsú agus an baol galar croí a laghdú.
Rialaíonn leibhéil siúcra fola
Tá sé ráite ag roinnt staidéar go bhféadfadh Panax ginseng cabhrú le leibhéil siúcra fola a rialáil agus íogaireacht insulin a fheabhsú. Fágann sé seo go bhféadfadh sé go mbeadh sé tairbheach do dhaoine aonair a bhfuil diaibéiteas orthu nó iad siúd atá i mbaol an coinníoll a fhorbairt. Fuair staidéar a foilsíodh san Journal of Ginseng Research amach gur fheabhsaigh sliocht Panax ginseng íogaireacht insulin agus laghdaigh sé leibhéil siúcra fola i rannpháirtithe le diaibéiteas de chineál 2.
Feabhsaíonn feidhm ghnéasach
Baineadh úsáid as Panax Ginseng go traidisiúnta mar aphrodisiac agus chun feidhm ghnéasach a fheabhsú. Tá sé léirithe ag taighde go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag ginsenosides i Panax ginseng ar dhrochthionchar gnéasach, ar fheidhm erectile, agus ar shásamh gnéasach foriomlán. Tháinig athbhreithniú córasach a foilsíodh san Journal of Sexual Medicine ar an gconclúid go bhféadfadh Panax ginseng a bheith éifeachtach chun feidhm erectile a fheabhsú.
Tacaíonn sé le sláinte ae
Rinneadh staidéar ar Panax Ginseng as a chuid buntáistí féideartha do shláinte an ae. Tugann taighde le fios go bhféadfadh éifeachtaí hepatoprotective a bheith ag ginsenosides i Panax ginseng agus go gcabhróidh sé leis an ae a chosaint ó dhamáiste. Fuair staidéar a foilsíodh san Journal of Ethnopharmacology amach gur laghdaigh sliocht Panax ginseng athlasadh ae agus feidhm ae feabhsaithe i samhlacha ainmhithe.
Airíonna frith-ailse
Tá sé ráite ag roinnt staidéar go bhféadfadh airíonna frith-ailse a bheith ag Panax ginseng. Tá sé léirithe ag taighde go bhféadfadh ginsenosides i Panax ginseng bac a chur ar fhás na gceall ailse agus apoptosis a spreagadh, nó bás cille cláraithe. Tháinig athbhreithniú a foilsíodh san Journal of Ginseng Research ar an gconclúid go bhfuil an poitéinseal ag Panax Ginseng a úsáid mar theiripe aidiúvach do chóireáil ailse.
Cad iad na fo -iarsmaí atá ag Panax Ginseng?
Tá úsáid ginseng coitianta. Tá sé le fáil fiú i ndeochanna, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le creidiúint go bhfuil sé go hiomlán sábháilte. Ach cosúil le haon fhorlíonadh luibhe nó cógais, is féidir go mbeidh éifeachtaí nach dteastaíonn mar thoradh air.
Is é an t -iarmhairt is coitianta a bhaineann le ginseng ná insomnia. I measc na fo -iarsmaí tuairiscithe breise tá:
Tinneas cinn
Maslach
Buinneach
Athraíonn brú fola
Mastalgia (pian cíche)
Fuiliú faighne
Tá frithghníomhartha ailléirgeacha, gríos dian, agus damáiste ae níos lú fo -iarsmaí ach is féidir leo a bheith tromchúiseach.
Réamhchúraimí
Ba chóir do leanaí agus do dhaoine torracha nó do dhaoine altranais gan Panax Ginseng a sheachaint.
Má tá tú ag smaoineamh ar Panax Ginseng a thógáil, labhair le do sholáthraí cúram sláinte má tá:
Brú fola ard: D'fhéadfadh tionchar a bheith ag panax ginseng ar bhrú fola.
Diaibéiteas: Is féidir le Panax Ginseng leibhéil siúcra fola a ísliú agus idirghníomhú le míochainí diaibéiteas.
Neamhoird téachtadh fola: Is féidir le Panax ginseng cur isteach ar théachtadh fola agus idirghníomhú le roinnt drugaí frith -théachtach.
Dosage: Cé mhéad Panax Ginseng ba chóir dom a ghlacadh?
Labhair i gcónaí le soláthraí cúram sláinte sula nglacann tú forlíonadh lena chinntiú go bhfuil an forlíonadh agus an dáileog oiriúnach do do riachtanais aonair.
Braitheann dáileog Panax ginseng ar an gcineál ginseng, an chúis atá leis é a úsáid, agus an méid ginsenosides sa fhorlíonadh.
Níl aon dáileog chaighdeánach molta de Panax ginseng. Is minic a thógtar é i ndáileoga de 200 milleagram (mg) in aghaidh an lae i staidéir. Mhol cuid acu 500-2,000 mg in aghaidh an lae má tógadh iad ón bhfréamh tirim.
Toisc gur féidir le dosages a bheith éagsúil, déan cinnte go léifidh tú an lipéad táirge le haghaidh treoracha maidir le conas é a thógáil. Sula dtosaíonn tú Panax Ginseng, labhair le soláthraí cúram sláinte chun dáileog shábháilte agus chuí a chinneadh.
Cad a tharlaíonn má ghlacaim an iomarca Panax Ginseng?
Níl mórán sonraí ann maidir le tocsaineacht Panax ginseng. Ní dócha go dtarlóidh tocsaineacht nuair a ghlactar leis sna méideanna cuí ar feadh tamaill bhig. Is mó an seans go dtógann tú an iomarca fo -iarsmaí.
Idirghníomhaíochtaí
Idirghníomhaíonn Panax Ginseng le roinnt cineálacha míochainí. Tá sé tábhachtach a insint do do sholáthraí cúram sláinte an cógas oideas agus thar an gcuntar, leigheasanna luibhe, agus forlíontaí a ghlacann tú. Is féidir leo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé sábháilte Panax Ginseng a thógáil.
I measc na n -idirghníomhaíochtaí féideartha tá:
Drugaí Caiféin nó spreagthacha: Féadfaidh an teaglaim le ginseng ráta croí nó brú fola a mhéadú.11
Teanna fola ar nós Jantoven (Warfarin): Is féidir le ginseng moill a chur ar théachtadh fola agus éifeachtúlacht na dtréimhsí fola áirithe a laghdú. Má ghlacann tú le calafoirt fola, pléigh Panax Ginseng le do sholáthraí cúram sláinte sula dtosaíonn tú air. B’fhéidir go mbeidh siad in ann do leibhéil fola a sheiceáil agus dosage a choigeartú dá réir.17
Míochainí Diaibéiteas Insulin nó Béil: D'fhéadfadh hypoglycemia a bheith mar thoradh ar úsáid iad seo le ginseng toisc go gcabhraíonn siad le leibhéal siúcra fola a ísliú.14
Coscairí oxidase monoamine (MAOI): D'fhéadfadh ginseng an baol fo-iarsmaí a bhaineann le MAOI a mhéadú, lena n-áirítear siomptóim cosúil le manic.18
Lasix diuretic (furosemide): féadfaidh ginseng éifeachtacht furosemide.19 a laghdú
Is féidir le ginseng an baol tocsaineachta ae a mhéadú má thógtar le cógais áirithe é, lena n -áirítear Gleevec (imatinib) agus isentress (raltegravir) .17
Zelapar (Selegiline): Féadfaidh Panax Ginseng difear a dhéanamh do leibhéil selegiline.20
Is féidir le Panax Ginseng cur isteach ar dhrugaí a phróiseáiltear le heinsím ar a dtugtar cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) .17
D'fhéadfadh níos mó idirghníomhaíochtaí tarlú le drugaí nó forlíontaí eile. Sula nglacfaidh tú Panax Ginseng, iarr ar do sholáthraí cúram sláinte nó do chógaiseoir tuilleadh eolais a fháil faoi idirghníomhaíochtaí féideartha.
Athfhilleadh
Tá an poitéinseal ag Ginseng idirghníomhú le roinnt cineálacha éagsúla míochainí. Sula nglacfaidh tú forlíontaí luibhe, cuir ceist ar do chógaiseoir nó do sholáthraí cúram sláinte má tá Ginseng sábháilte duit bunaithe ar do stádas sláinte agus do chógais reatha.
Forlíontaí comhchosúla
Tá roinnt cineálacha éagsúla ginseng ann. Tagann cuid acu ó phlandaí éagsúla agus b'fhéidir nach bhfuil an éifeacht chéanna acu le Panax ginseng. Is féidir le forlíontaí teacht freisin ó fhréamh -shliocht nó ó phúdar fréimhe.
Ina theannta sin, is féidir ginseng a rangú leis na nithe seo a leanas:
Úr (níos lú ná 4 bliana d’aois)
Bán (4-6 bliana d’aois, scafa agus triomaithe ansin)
Dearg (níos mó ná 6 bliana d’aois, steamed agus ansin triomaithe)
Foinsí panax ginseng agus cad atá le lorg
Tagann Panax Ginseng ó fhréamh an ghléasra sa ghéineas Panax. Is leigheas luibhe é a dhéantar as fréamh an phlanda agus ní rud é a fhaigheann tú de ghnáth i do aiste bia.
Agus forlíonadh ginseng á lorg agat, smaoinigh ar an méid seo a leanas:
An cineál ginseng
Cén chuid den phlanda a tháinig an ginseng (m.sh. fréamh)
Cén cineál ginseng atá san áireamh (m.sh. púdar nó sliocht)
Is é an méid ginsenosides sa fhorlíonadh (an méid caighdeánach molta d'ábhar ginsenoside i bhforlíontaí ná 1.5-7%)
Maidir le haon fhorlíonadh nó táirge luibhe, breathnaigh ar cheann a tástáladh tríú páirtí. Soláthraíonn sé seo roinnt dearbhaithe cáilíochta sa mhéid is go bhfuil an méid a deir an lipéad leis an bhforlíonadh agus go bhfuil sé saor ó ábhar salaithe dochrach. Cuardaigh lipéid ó na Stáit Aontaithe Pharmacopeia (USP), an Fhondúireacht Náisiúnta Eolaíochta (NSF), nó ConsumerLab.
Achoimre
Tá an -tóir ar leigheasanna luibhe agus ar chógais mhalartacha, ach ná déan dearmad nach gciallaíonn sé go bhfuil sé sábháilte mar gheall ar rud éigin a lipéadú “nádúrtha”. Rialaíonn an FDA forlíontaí aiste bia mar mhíreanna bia, rud a chiallaíonn nach bhfuil siad rialaithe chomh dian agus atá drugaí.
Is minic a fhaightear ginseng i bhforlíontaí agus i ndeochanna luibhe. Tá sé chun cabhrú le go leor coinníollacha sláinte a bhainistiú, ach níl dóthain taighde ann chun éifeachtúlacht a úsáide a chruthú. Agus tú ag cuardach táirgí, breathnaigh ar fhorlíontaí atá deimhnithe ag tríú páirtí neamhspleách, cosúil leis an NSF, nó iarr ar do sholáthraí cúram sláinte moladh branda creidiúnach a fháil.
D'fhéadfadh roinnt éifeachtaí éadroma a bheith mar thoradh ar fhorlíonadh Ginseng. Idirghníomhaíonn sé freisin le roinnt míochainí éagsúla. Tá sé tábhachtach leigheasanna luibhe a phlé le do sholáthraí cúram sláinte chun a gcuid rioscaí a thuiscint i gcomparáid lena gcuid sochar.
Tagairtí:
An tIonad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Comhtháite. Ginseng na hÁise.
Gui QF, Xu Zr, Xu KY, Yang YM. Éifeachtúlacht teiripí a bhaineann le ginseng i gcineál 2 diaibéiteas mellitus: athbhreithniú córasach nuashonraithe agus meta-anailís. Leigheas (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097/md.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al. An éifeacht a bhíonn ag ginseng (an ghéineas Panax) ar rialú glycemic: athbhreithniú córasach agus meta-anailís ar thrialacha cliniciúla rialaithe randamaithe. Plos amháin. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. Éifeachtúlacht fhorlíonadh ginseng ar chomhchruinniú lipid plasma i ndaoine fásta: athbhreithniú córasach agus meta-anailís. Comhlánú. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Éifeachtúlacht fhorlíonadh Panax ginseng ar phróifíl lipid fola. Meta-anailís agus athbhreithniú córasach ar thrialacha randamacha cliniciúla. J Ethnopharmacol. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al. Éifeachtúlacht ginseng (Panax) ar réamh-mheastacháin dhaonna agus diaibéiteas de chineál 2 mellitus: athbhreithniú córasach agus meta-anailís. Cothaithigh. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390/nu14122401
Páirc SH, Chung S, Chung My, et al. Éifeachtaí Panax ginseng ar hyperglycemia, Hipirtheannas, agus hyperlipidemia: athbhreithniú córasach agus meta-anailís. J Ginseng Res. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al. Éifeachtaí forlíonadh ginseng ar marcóirí roghnaithe athlasadh: athbhreithniú córasach agus meta-anailís. Res Phytother. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad ey, et al. Éifeachtaí ginseng ar leibhéal próitéine C-imoibríoch: athbhreithniú córasach agus meta-anailís ar thrialacha cliniciúla. Comhlánú. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. Ag baint úsáide as Ginseng le haghaidh Cúram Sláinte na mBan Menopausal: Athbhreithniú córasach ar thrialacha randamaithe phlaicéabó-rialaithe. Comhlánú an chleachtais chlinic. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al. Leigheas Luibhe le haghaidh Spóirt: Athbhreithniú. J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15: 14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-Y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al. Éifeacht frith-ailse Panax ginseng agus a mheitibilítí: ó leigheas traidisiúnta go fionnachtain drugaí nua-aimseartha. Próisis. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390/PR9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Ginseng Forlíonadh comhtháite le haghaidh ionfhabhtuithe géarmhíochaine riospráide uachtaracha: athbhreithniú córasach agus meta-anailís. Comhlánú. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, et al. Impleachtaí cliniciúla forlíontaí luibhe i ngnáthchleachtas leighis: peirspictíocht na Stát Aontaithe. Cureus. 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Staidéar comparáideach ar ghníomhaíochtaí frith -théachtach trí chógas luibhe Síneach ón ngéineas Panax agus ó ghníomhaíochtaí frith -théachtach ginsenosides RG1 agus RG2. Pharm Biol. 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Maík M, Tlustoš P. Luibheanna, toir, agus crainn mar fheabhsaitheoirí cognaíocha ionchasacha. Plandaí (Basel). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Meastóireacht chriticiúil ar mheasúnú cúisíochta ar idirghníomhaíochtaí luibh-dhrugaí in othair. Br J Clin Pharmacol. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng agus Panax Quinquefolius: Ó chógaseolaíocht go tocsaineolaíocht. Bia Chem Toxicol. 2017; 107 (Pt A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. Úsáid Forlíonta Luibhe agus Idirghníomhaíochtaí Luibh-Drugaí i measc othar a bhfuil galar duáin orthu. J Res Pharm a chleachtadh. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103/jrpp.jrpp_20_30
Yang L, Li Cl, Tsai Th. Idirghníomhaíocht chógaschinéiteach luibhe réamhliniciúil de shliocht Panax ginseng agus selegiline i bhfrancaigh atá ag gluaiseacht go saorálach. ACS Omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al. Ginseng le haghaidh mífheidhm erectile. Bunachar Sonraí Cochrane Syst Rev. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002/14651858.CD012654.PUB2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Éifeachtaí agus meicníochtaí ginseng agus ginsenosides ar chognaíocht. Nutr Rev. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111/nure.12099
Iar-am: Bealtaine-08-2024
